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Entrenamiento Funcional en Ancud
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Gimnasio Fiscal de Ancud
Gimnasio Fiscal de Ancud - 399,, Arturo Prat 365, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gym Center Ancud
Gym Center Ancud - Pudeto 243, 5710069 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de maratón
Gimnasio Araucaria
Gimnasio Araucaria - Del Cerro 51, 5710605 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento HIIT
Mar Brava Arena
Errázuriz 309, local 4, Ancud
Entrenamiento funcional, Entrenamiento intensivo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de intervalos.
Gimnasio Las Americas
Gimnasio Las Americas - 1225,, Las Américas 1211, 5710256 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Ludus Chiloé
Ludus Chiloé - Libertad 566, 5710061 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Personalizado y Nutrición Deportiva
Gimnasio Energym
Gimnasio Energym - Pudeto 726, 5710353 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado e HIIT (Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad)
RUAH BOX
RUAH BOX - La Paz 1493, 5710457 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad y Entrenamiento de alta intensidad
GYM 87TIME
GYM 87TIME, 5710000 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Gym y Canchas rolysport
Gym y Canchas rolysport, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Nutrición deportiva
Gimnasio CEIA
Gimnasio CEIA - Rodolfo Schulbach, Magallanes &, 5710661 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Complejo deportivo Belarmino Ojeda
Complejo deportivo Belarmino Ojeda, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Programas de acondicionamiento físico.
CLUB 300
CLUB 300 - Ruta 5 KM 1106, 5710000 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento personalizado, Entrenamientos de fuerza, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento de maratón
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Gimnasio Caracoles - Miraflores 19, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
Tall Palm Sports Club Headquarters
Tall Palm Sports Club Headquarters, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
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Mini bike park - 41.8830952, -73.8069050 Ancud, 2306283, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de Triatlón, Entrenamiento de Resistencia, Mantenimiento de Bicicletas y Entrenamiento de Ciclismo al Aire Libre
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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