El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Boxeo Santa Cruz - Av. Diego Portales 662, 3130493 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento de agilidad
3130000, Santa Cruz
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento deportivo y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Guerrero’S Santa Cruz CHILE - Horacio Muñoz 54, Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Crossfit Santa Cruz - C. Diaz Besoain 185, 3130292 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Academia de artes marciales y gym Tiger - Callejon Capellania 205, 3130000 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento con peso corporal, Entrenamiento de resistencia y cardio, Entrenamiento de artes marciales mixtas y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
VIVE Sport Gimnasio - C. J.J. Carvacho 70, Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Camaleon, Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de alta intensidad
VMA 30 - Av. Federico Errázuriz 52, 3130123 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenador personal
Villa las Garzas de - Apalta 1018, Santa Cruz
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento nutricional.
Av. Errázuriz 1109, Santa Cruz
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Electroestimulación
La Fábrica - Federico Errázuriz 566, interior, 3130003 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de alta intensidad
Gimnasio Municipal - 21 de Mayo 198, 3130388 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Gimnasia Entretenida
Tula park, Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT), Asesoramiento en suplementación y Nutrición personalizada
Metanoia Fitness Santa Cruz - camino a barreales 886, 3130000 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento deportivo
Gimnasio Fit Market Chile - Av. Ramón Sanfurgo 148, 3130000 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad, Entrenador personalizado y Asesoramiento nutricional.
Cancha Club Deportivo Estrella Roja - La Judea, Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Estiramiento asistido y Asesoramiento en suplementos
Power Sport Gym, Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Spinning y Rejuvenecimiento facial
Multicancha Población Pablo Neruda, 3130654 Santa Cruz, O'Higgins, Chile
Entrenamiento personalizado, Clases de entrenamiento funcional, Asesoramiento nutricional y Alquiler de implementos deportivos
Alberto Edwards 347, Santa Cruz
Entrenamiento personalizado, Asesoramiento nutricional., Talleres de alimentación consciente y Clases de meditación
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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