El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Muscle Gym, 3220255 Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Agustín Ross, Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de flexibilidad
Av. Comercio 2851, Pichilemu
entrenamiento de fuerza, entrenamiento funcional, entrenamiento cardiovascular y entrenamiento de resistencia
MUVA - Dionisio Acevedo 387, 3220573 Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Consultoría de rendimiento deportivo y Circuito de entrenamiento de alta intensidad
Sport Kin - URRIOLA ESQUINA, Manuel Rodríguez, 3220580 Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Municipal - José Joaquín Pérez, Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Nutrición y plan de alimentación
Copa Chile Pichilemu - I-448, Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad. y Asesoramiento nutricional
Viva Estudio - Aníbal Pinto 246, Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Talleres de bienestar
Gimnasio Fitness Pichilemu - Bernardino Iturriaga 284, 3220487 Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Spinning y Nutrición y dietética
Pura Vida Pichilemu - Evaristo Merino 730, 3220000 Pichilemu, O'Higgins, Chile
Entrenamiento funcional, Tratamientos de lesiones, Asesoramiento deportivo y Programas de entrenamiento personalizado
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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