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Meditación cerca de mi en Región de Atacama
Precio de Meditación en Región de Atacama: entre $1 CLP y $1 CLP.
Duración de Meditación en Región de Atacama: entre 45 y 60 minutos.
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Movimiento Consciente
437, Pasaje Quitor Interior, Copiapó, Atacama
Agenda por teléfono
SINAI _RELAJACION
SINAI _RELAJACION - Vallejo 261, 1530417 Copiapó, Atacama, Chile
Meditación guiada, Exfoliación corporal, Hidroterapia y Masaje tailandés
HAKU FIT
HAKU FIT, [email protected], 1530000 Copiapó, Atacama, Chile
Yoga y meditación, Nutrición deportiva, Pilates y Entrenamiento de resistencia
Movimiento Consciente
Pje. Quitor Interior 437, Copiapó
Meditación, Medicina deportiva, Estiramientos y Rehabilitación física
Cesare Valentíno Marizza
Cesare Valentíno Marizza - Añañuca 732, 1611650 Vallenar, Atacama, Chile
Medicina antienvejecimiento, Psicoterapia, Tratamientos de medicina preventiva. y Consulta de nutrición deportiva
Centro comunitario paipote
Centro comunitario paipote - Francisco Cortés Cartabio 285-201, Paipote, Copiapó, Atacama, Chile
Meditación guiada, Rehabilitación física, Nutrición personalizada y Programas de acondicionamiento físico
Complejo social deportivo Cultural mantos Cooper
Complejo social deportivo Cultural mantos Cooper - Andrés Bello 660, Chañaral, Atacama, Chile
Yoga y meditación, Circuito de entrenamiento, Charlas motivacionales y Nutricionista personal
Kronos
Kronos - Salitrera Sta. Ana 396, 1534030 Copiapó, Atacama, Chile
Meditación, Tai Chi, Fisioterapia y Clases de spinning
ATEF
ATEF - Las Heras 348, 1531714 Copiapó, Atacama, Chile
Meditación, Rehabilitación física, Boxeo fitness y Entrenamiento HIIT
VITAL BODY
VITAL BODY - Ayacucho 275, 1531789 Copiapó, Atacama, Chile
Meditación guiada, Terapias de recuperación muscular, Circuitos de entrenamiento y Nutrición deportiva
Estadio Municipal
Estadio Municipal, Diego de Almagro, Atacama, Chile
Rehabilitación de lesiones, Sesiones de meditación y mindfulness, Nutricionista deportivo y Clases de spinning
Cancha Ignacio Carrera Pinto
Cancha Ignacio Carrera Pinto, Diego de Almagro, Atacama, Chile
Rehabilitación física, Nutrición personalizada, Fisioterapia y Clases de spinning
Salón Alicanto
Salón Alicanto, 1530495 Copiapó, Atacama, Chile
Depilación, Yoga y meditación, Microblading y Tratamientos faciales
Ruilova
Ruilova - Batallón Atacama 116, Caldera, Atacama, Chile
Nutrición Especializada, Entrenamiento de Resistencia, Asesoramiento Dietético y Entrenamiento de Alta Intensidad
One Gym SpA
One Gym SpA - Atacama 940, 1530316 Copiapó, Atacama, Chile
Yoga y meditación, Nutrición especializada, Servicio de spa y Fisioterapia
Mistica Gym Club
Mistica Gym Club, club de evento el bosque, Copiapó, Atacama, Chile
Nutrición personalizada, Circuitos de entrenamiento, Servicios de spa y Pilates
PowerHouse Copiapo
PowerHouse Copiapo - Yumbel 161, 1530000 Copiapó, Atacama, Chile
Yoga y meditación, Planes de nutrición personalizados, Entrenamiento en circuito y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 45 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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