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Sky fit - Pedro de Ona 80, 4651540 44, Angol, Araucanía, Chile
Yoga restaurativo, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de cardio
ORUM
Manuel Bunster 247B, Angol
Programas de Pérdida de Peso, Programas de Rehabilitación Física, Consultas de Bienestar y Clases de Yoga
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Artesanos 135, Angol
Yoga prenatal, Programas de fitness post-parto, Programas de entrenamiento para la menopausia y Fisioterapia para mujeres
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Gimnasio Medfit - Manuel Jarpa 430, 4650934 Angol, Araucanía, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Aeróbicos
Centro integral ser evolutivo
C. Dieciocho 922, Angol
Yoga y meditación, Programas de mejora del sueño., Consulta médica general y Servicio de acupuntura
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gimnasio - Las Parras 243, 4651503 Angol, Araucanía, Chile
Programas de pérdida de peso, Programas de bienestar corporal, Cursos de autodefensa y Fisioterapia
Salvador Giacaman
Salvador Giacaman - John Kennedy, Angol, Araucanía, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Boxeo fitness
Servicios De Entrenamiento Y Acondicionamiento Fisico Carla Ivette Fernandez Dur
Servicios De Entrenamiento Y Acondicionamiento Fisico Carla Ivette Fernandez Dur - Manuel Jarpa 430, 4650934 Angol, Araucanía, Chile
Programas de Pérdida de Peso, Programas de Acondicionamiento Físico, Sesiones de Estiramiento y Flexibilidad y Clases de Yoga
Gimnasio Colegio DDU
Gimnasio Colegio DDU - Los Alamos 590, 4650366 Angol, Araucanía, Chile
Yoga, Pilates, Clases de spinning y Entrenamiento aeróbico
Metamorfit
Metamorfit, 4650000 Angol, Araucanía, Chile
Programas de pérdida de peso, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Lomas Los Confines Sur
Lomas Los Confines Sur, Angol, Araucanía, Chile
Pilates, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de spinning
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Sede Los Copihues - José Bunster, Angol, Araucanía, Chile
Zumba, Pilates, CrossFit y Aquaeróbicos
Centro De Acondicionamiento Fisico Y Salud Coliman Y Beltran Limitada
Centro De Acondicionamiento Fisico Y Salud Coliman Y Beltran Limitada - Ilabaca 369, 4651082 Angol, Araucanía, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia deportiva y Nutricionista especializado
American Fitness
American Fitness - Manuel Rodríguez 35, 4650198 Angol, Araucanía, Chile
Yoga, Nutricionista consultas, Zumba y Pilates
Gimnasio Municipal
Gimnasio Municipal - 173, John Kennedy 101, Angol, Araucanía, Chile
Programas de pérdida de peso, Programas fitness del posparto, Programas de bienestar para personas mayores y Cursos de autodefensa
Gimnasio Entrenados Angol
Gimnasio Entrenados Angol - Pedro de oña s/n, recinto sama Angol, 4650000 Araucanía, Chile
Programas de Pérdida de Peso, Ritmos Latinos, CrossFit y Clases de Yoga
Reborn Elite Fitness Club
Reborn Elite Fitness Club - Colipi 323b, 4650882 Angol, Araucanía, Chile
Programas de pérdida de peso, Programas de entrenamiento para embarazadas, Clases de yoga avanzadas y Cursos de autodefensa y boxeo
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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