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Yoga en Rengo
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Academia yoga Shakti
villa Betania - Pje. Jerusalem 173, Rengo
Yoga Kundalini, Yoga en Pareja, Yoga Terapéutico y Yoga para Embarazadas
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José Bisquertt 354, local 4, Rengo
Yoga y meditación, Programas de bienestar mental, Hatha Yoga y Pilates Reformer
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Municipal Gym - Ignacio Serrano 440, 2940226 Rengo, O'Higgins, Chile
Yoga y meditación, Fisioterapia deportiva, Zumba y Boxeo
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Yoga, Fisioterapia, Sesiones de coaching deportivo y Sauna
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KIBOX Rehab and Fitness Center - Caupolicán, 2941000 Rengo, O'Higgins, Chile
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Olimpo fitness Rengo - Calle Dr. Santiago Cornejo Campos 301-399, 2940680 Rengo, O'Higgins, Chile
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Centro de Actividad Fisica ACTIVA-T - Carlos Condell 57, 2940681 Rengo, O'Higgins, Chile
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Polideportivo rengo, 2940002 Rengo, O'Higgins, Chile
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Master Gym Rengo - Regina Sur 101-199, Rengo, O'Higgins, Chile
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Multicancha Barrio Norte - Unnamed Road, Rengo, O'Higgins, Chile
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Muticancha San Benito - Ramón Nonato 866, 300, 2941008 Rengo, O'Higgins, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso, Nutricionista especializado y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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