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Yoga en Tomé
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Sportcenter Tome
Riquelme 1275, Tome, Tomé
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Nutricionista deportiva
GYM Dichato Fit
GYM Dichato Fit - EL Sauce, sitio #14, Dichato, Tomé, Bío Bío, Chile
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de baile
School gym Bellavista
School gym Bellavista - C Arrayán 1001-1073, 4160707 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso., Sauna y Pilates
Gimnasio Ex teatro Fábrica Bellavista Oveja Tomé
Gimnasio Ex teatro Fábrica Bellavista Oveja Tomé - Los Cerezos 254-270, 4160673 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Pilates, CrossFit, Terapia física y Clases de baile
GYM Power Life
GYM Power Life - Carlos Condell 1115, 4161003 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Pilates y Clases de Grupo
Gimnasio Municipal De Tome
Gimnasio Municipal De Tome - Bernardo Ohiggins 1756, 4160133 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Yoga matutino, Nutricionista deportivo, Pilates core y Rutinas de pesas
Peumayen FitnessBox Tomé
Peumayen FitnessBox Tomé - Portales 1366, interior, 4161034 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Boxeo, Sauna, Pilates y Clases de yoga
DESTROYER CROSSBOX
DESTROYER CROSSBOX - Sgto. Aldea 1295, 4160000 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Yoga para atletas, CrossFit para principiantes, Boxeo con saco y Clases de boxeo
SPA Verde
SPA Verde, 4160845 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Yoga y meditación, Envolturas de algas marinas, Exfoliación corporal con ingredientes orgánicos y Reflexología
Gym Health and Life
Gym Health and Life - Sotomayor 947, 4161027 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso, Coaching de vida y Pilates
GYM Kinedu Sport
GYM Kinedu Sport - Mariano Egaña 1005, 4160997 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Fisioterapia deportiva, Pilates, Clases de yoga y Clases de spinning
fox gym tome
fox gym tome, 4161069 Tome, Tomé, Bío Bío, Chile
Programas de pérdida de peso, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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