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Entrenamiento en Bogotá
Precio de Entrenamiento en Bogotá: entre $20.000 y $935.000 COP.
Duración de Entrenamiento en Bogotá: entre 60 y 180 minutos.
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11A-53, Transversal 74, Bogotá, Bogotá
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86-31, Calle 19A, Bogotá, Bogotá
Dr. Aldemar Rojas Cirugia Plastica Clínica Nu-Vita
5
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Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
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Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de circuito
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Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
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Frappeto Fresh
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Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
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Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
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Entrenamiento de HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Gimnasio Completo
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Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Angelsspa Centro De Entrenamiento
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Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
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Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de cardio.
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The Box Entrenamiento Inteligente, Kr 24 #18-11 sur local 205, Antonio Nariño, Bogotá, Cundinamarca, Colombia
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento personalizado
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O2 Entrenamiento Personalizado, Cra 27 # 53-21 piso 2, Teusaquillo, Bogotá, Cundinamarca, Colombia
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Tempofitnessclub Gym
Sierra morena, Cra. 73f #70-43 Sur 3er piso, Bogotá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Agoge Box Funcional Fitness Sede Castilla
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Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Entrenadores Personales Bogota
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Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento post lesión
Algunas reseñas de entrenamiento en bogotá
Isabel Bonner
Dr. Aldemar Rojas Cirujano plastico, Clínica Nu-Vita - Valoración Quirúrgica
2025-10-30
"Una experiencia maravillosa con el doctor Aldemar Rojas. Lo recomiendo el 💯 % . Una personalidad muy atenta y bellísima mejor dicho es una bendición de Dios en todo aspecto general. Muy complacida con su atención profesional y su educación de cirujano. Mil gracias de todo corazón. Isabel Bonner "
Andres Felipe Steinhof Bustos
Dr. Aldemar Rojas Cirujano plastico, Clínica Nu-Vita - Control
2025-06-13
"Very good"
ANA ESTHER TORRES
Melanie J. Cruz J. Fisioterapeuta. - VALORACIÓN Y EVALUACIÓN FISIOTERAPEUTICA
2025-03-25
"Fue muy cordial, igual el conocimiento de las terapias a realizar. "
ANA ESTHER TORRES
Melanie J. Cruz J. Fisioterapeuta. - PAQUETE NEUROMUSCULAR
2025-03-27
"Me pareció un buen servicio, y me siento mejor, menos dolor y en general fue bien. "
Juanita Cadavid
Dr. Aldemar Rojas Cirujano plastico, Clínica Nu-Vita - Limpieza facial profunda Overline Elite
2025-04-28
"Excelente servicio, puntuales, la mejor limpieza de piel, me quedo la cara divina, limpiecita ❤️ Juliana toda una profesional en prestar el servicio 100 de 10"
Sandra Violeth Trujillo Trujillo
Dr. Aldemar Rojas Cirujano plastico, Clínica Nu-Vita - Valoración No Quirúrgica
2025-04-30
"Excelente la atención del doctor Aldemar, explica muy claro todas las alternativas de los procedimientos que ofrece, se le nota el profesionalismo da mucha confianza para realizarse algún procedimiento con el, Gracias doctor Aldemar por su atención."
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Preguntas frecuentes
Entre 60 y 180 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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