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Altamira Glimnasio de Box y Artes Marciales Mixtas
Iturbide 308, Zona Centro, Altamira
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de velocidad
APOLO'S GYM PORTES GIL
89602, Zacatecas SN C-MISCELANEA ABY, Emilio Portes Gil, Altamira
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
DAGAR GYM
Mariano Abasolo 115, Zona Centro, Altamira
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
FITNESS GYM EXTREME
C. 4 201, Monte Alto, Altamira
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Universal Gym, sucursal Revolución Verde
Tampico 518, Revolución Verde, Altamira
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Revolution Gym
Gvo. A. Madero 415, Revolución Verde, Altamira
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de CrossFit
starker gym
esquina con, Emilio Martínez Manatou 214 segundo piso, Felipe Angeles, Altamira
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Universal Gym
Residencial Centro 1, Altamira
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Asesoramiento en Suplementación
Artistic Pole
Calle jose maria morelos y pavon 206, Altamira
Entrenamiento de Resistencia Funcional., Entrenamiento de Pole Fitness, Entrenamiento Cardiovascular Especializado y Programas de Tonificación Muscular
Team Homie Boxing
Toluca 100 altos, Altamira Sector 2, Altamira
Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento mental y de concentración, Entrenamiento de boxeo personalizado y Entrenamiento de velocidad y agilidad
Lagoon Fitness
Manantial, Valle Verde, Altamira
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Deposito Dental Altamira
UMF No. 16, C. Dos 114-Local 2, Monte Alto Sipobladur, Altamira
Ortopedia Funcional, Blanqueamiento Dental, Restauraciones Dentales y Tratamiento de Caries
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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