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VICTORY GYM FUERZA & CARDIO
Libramiento Naciones Unidas 1002, Naciones Unidas, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
Total Fit
Las Torres, Lázaro Cárdenas, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Multidisciplinario UAT
Gimnasio Multidisciplinario Victoria, Francisco Villa 221, Los Pinos, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Olympia Gym Industrial
Lic Zeferino Fajardo Luna 118, Industrial, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Gimnasio Manuel Raga Navarro
Mier y Terán 914-916, Pedro José Méndez, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Intensity fitness center
J. Bautista de M. 265, Adolfo López Mateos, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Vita GYM
Baja California 444, Norberto Treviño Zapata, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado
Olympia Gym
23, Anaya y Olivia Ramírez 1227, Ascensión Gómez Mancilla, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Naima Casa Soul
Yucatán 644, Valle de Aguayo, Cdad. Victoria
Entrenamiento personalizado en grupo reducido, Circuito de entrenamiento funcional, Asesoramiento en suplementación deportiva y Servicio de entrenamiento en alta montaña
Thunder Fit Studio
Calle 16 Norberto Treviño Zapata & Baja California, Viviendas Populares, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad. y Nutricionista especializado
Lady's Gym
87086 Calle, 5 de febrero con 21 de octubre 223, Independencia, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Tratamientos faciales
REP
16 LOMA PRIETA, Sierra Morena 3249, Villarreal, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Estiramientos específicos., Planificación de entrenamientos personalizados y Consultoría en rendimiento deportivo
AMMAH
Tenochtitlan 1415-Altos B-5, Marte R Gómez y Horacio Terán, Bosques del Sur, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad, Asesoramiento en suplementación. y Nutrición deportiva
Clínica BioSalud y Movimiento
Ferronal 701, Los Fresnos, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Terapia acuática, Vendaje neuromuscular y Terapia manual
LP terapia fisica y cuidado corporal
Francia 126, Amp la Libertad, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Terapia postural, Terapia manual y Estiramientos asistidos
Be enough / physio and performance
Calle F. Berriozabal & Calle Leandro Valle, Hogares Modernos, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Fortalecimiento muscular, Estiramientos especializados y Terapia miofascial
AMMAH SHALA
Av Tenochtitlan Plaza Comercial, Teocaltiche Fraccionamiento, Bosques Campestre, 87025, Cdad. Victoria
Entrenamiento funcional, Sesiones de mindfulness, Nutrición deportiva y Clases de meditación
Aguilar Boxing
Blvd. Emilio Portes Gil 147, Sierra Madre, Cdad. Victoria
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de boxeo
Guerreros Fitness
Lib. Naciones Unidas, El Mirador, Cdad. Victoria
Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de boxeo
Boxing Gym
Sonora 743, San José, Cdad. Victoria
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de velocidad, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de boxeo
Woman Gym & Fitness
87140, C. Olivia Ramírez 1110, Residencial las Palmas, Cdad. Victoria
Entrenamiento en circuito, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Natacion clases y entrenamiento
Ave.Laureles 1545, Residencial Campestre, Cdad. Victoria
Entrenamiento individualizado, Entrenamiento de velocidad en el agua., Entrenamiento de resistencia en el agua y Clases de natación de estilo libre
Unidad Deportiva IPSSET
Nevado de Toluca, Sierra Madre, Cdad. Victoria
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Planes de nutrición y Masajes terapéuticos
Karma yoga
Calle Cristóbal Colón Nte. 641, Zona Centro, Cdad. Victoria
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de meditación, Asesoramiento nutricional y Sesiones de mindfulness
EMG & Fisioterapia
Hermanos Vázquez Gómez 737B, San José, Cdad. Victoria
Estimulación eléctrica funcional, Terapia acuática, Vendaje neuromuscular y Terapia miofascial
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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