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abc fitness
Carlos Villaseñor 10, 20 de Noviembre 2a. Etapa, Cdad. Guzmán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Acropolis Gym Fitness & Training
Av. Cristóbal Colón 405, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de intervalos
BeFit Gym
Calle Gral. Manuel Monasterio Diéguez Lara 278A, Jardines del Sol, Cdad. Guzmán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
FLEX GYM
Juárez 32, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Personalizado y Asesoramiento de Entrenamiento.
APsystem
Calle Gral. Manuel Monasterio Diéguez Lara, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Star Fit GYM
Calz Madero y Carranza 418, Colonia Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Top Gym
Av. Cristóbal Colón 307, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Circuitos de entrenamiento
Palestra Gym
C. José María Morelos y Pavón 256 A, San Antonio, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Artes marciales
Ohana Fitness Center
Calle Gral. Ramón Corona Madrigal 419, Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de resistencia aeróbica. y Entrenador personalizado
UMA Club de Box
Refugio Barragán de Toscano 14, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de coordinación
BIOGYM
Prolongacion Chamizal 333, colonia centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
SWING
Calle Mariano Abasolo 437-Local 25, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán
Entrenamiento de baile swing, Sesiones de entrenamiento físico, Talleres de perfeccionamiento de baile y Eventos temáticos de baile
4Fit Wellness Center
Poniente 373, Cdad. Guzmán
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Tratamientos faciales y Nutrición personalizada
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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