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MUSCLE GYM TONALA
Álvaro Obregón 266, Tonalá Centro, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento virtual, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento de fuerza
4Fitness.ct
C. Colina Baron 700, Colinas de Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
One Box Gym
Azaleas 6, Jauja, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Planet Fitness
Av Río Nilo 7377, Lomas de La Soledad, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
KONG GYM
Álvaro Obregón 266, Tonalá Centro, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementación
Campos Aredav
Avenida Arroyo de En Medio, La Gigantera, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Natural Gym
Calle de Jesus, Av. San Vicente Esq, La Providencia, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de flexibilidad
Arena Tonalá (ACTO)
C. Independencia #27, Tonalá Centro, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Asesoramiento en fitness
Club Deportivo San Ignacio
La Gigantera, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alto rendimiento y Nutrición deportiva
Energym
Javier Mina 18, Tonalá Centro, Tonalá
Entrenamiento funcional., Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento en suplementación deportiva
Club hacienda san Ignacio
Av. Arroyo de En Medio 690, La Providencia, Tonalá
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementación. y Senderismo guiado
Valcros Gym Tonala
Av. Arroyo de En Medio 360, Hacienda Real, Tonalá
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento fitness y TRX
Excalibur CF
C. López Cotilla 90, Tonalá Centro, Tonalá
Entrenamiento de espada medieval, Circuitos de defensa personal, Desafíos de resistencia y Excalibur Bootcamp
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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