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Entre 90 y 90 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.

Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.

Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.

El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.

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Fitness Army
Gral. A. Menchaca 216, El Aguacate, Cdad. Melchor Múzquiz
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento en circuito
La Piedra Gym
Blvd. Miguel Alemán 617, Las Rosas, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardio, Entrenamiento con pesas y Entrenamiento en grupo
Factor Rx CF
Blvrd Benito Juárez 2126, El Pueblo, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Orba Fitness Muscle Designing
Corpus 1519, Buena Vista Sur, Piedras Negras
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
Strong gym
Palma 126, Fraccionamiento Nogalar, Piedras Negras
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
FUNCTIONAL FITNESS FF
Av Azor 4819, Exhacienda los Ángeles, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de resistencia
Xtreme BODY Factory
C. 16 de Septiembre 140, Benito Juárez, Cd Acuña
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia
ATHLETIC GYM 2
C. de la Fuente 324A, Zona Centro, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Jump Fitness
Harold R. Pape, Estancias de San Juan Bautista, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de alta intensidad
ROCA GYM
Aldama 650, Zona Centro, Nava
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Titan Gym
Tepic #1090, Centro Poniente, Nava
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
The Rock
16 de Septiembre 4, Col Hacienda del Rosario, Parras de la Fuente
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de resistencia
Quinta wichos
Alamos 200, Torremolinos, Ramos Arizpe
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Insanity Ramos Arizpe
Jardín, Ramos Arizpe
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Strong Gym
EUGENIO, E. Aguirre Benavides #810-3, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de circuito
Olympico Sport Fitness
Luis Echeverría, Cumbres 1340, Cumbres 2da Amp, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Pump Fitness
Blvd. D. Reforma, Primero de Cobián Centro, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Snap Fitness Eagle Pass
1975 N Veterans Blvd #2b, Eagle Pass
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Gimnasio de Box Muñekos
Ferrocarril 596, ZONA CENTRO, Castaños
Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Boxeo y Entrenamiento con Saco de Boxeo
Strong gym
Justo Sierra 130, Molinos del Rey, Ramos Arizpe
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
RUDOS GYM.
Guillermo Prieto 115, Zona Centro, Arteaga
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
Muscle Factory Gym
CalleMelchor Ocampo, Zona Centro, Parras de la Fuente
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
Okey Fitness Gym
Atilano Barrera, Cd Acuña
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Gonher Gym
Av Zaragoza 109 ote, Las Carolinas, Matamoros
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Olympus
Centro, Matamoros
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Shaddai Fitness Gym Acuña Coah.
México S/N, Las Américas, Cd Acuña
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Fitness Crew
Plaza Manantiales, Río Mixcoac 404 altos, Manantiales del Valle, Ramos Arizpe
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Millennium Adrenaline Gym
Lic. Benito Juárez 1120, Zona Centro, Saltillo
Entrenamiento en Suspensión, Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento de Alta Intensidad y Entrenamiento Cardiovascular Personalizado
Gimnasio de Usos Múltiples David Keniano Galván
Calle del Río, San Miguel, Monclova
Entrenamiento de cardio, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Circuito de entrenamiento funcional
Athletic Gym
Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Capos Gym
C. Juan de la Barrera 1113, Nueva Imagen, Piedras Negras
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de CrossFit, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de boxeo
Champs Gym
Universidad Vizcaya De Las Americas Campus Piedras Negras, Lib. Manuel Pérez Treviño 2750, Tecnológico, Piedras Negras
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
RABBIT BASIC GYM
Av. Vicente Guerrero 505 Colonia, Flores Magón, Sabinas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Municipal
Perif. Luis Echeverría S/N, San Ramón, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
MTNT GYM
Blvrd Rufino Tamayo 145, Alpes Nte., Saltillo
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Montaña, Entrenamiento CrossFit y Entrenamiento de Resistencia
MUSCLE UP GYM
Francisco I. Madero 708, Linda Vista, San Buenaventura
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento para competencias de fisicoculturismo
Héroes Fitness Center
Calz Manuel Gómez Morin 470, Torreón Residencial, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Kilo's Gym
Cuatro Ciénegas de Carranza, Zona Centro, Cuatro Ciénegas de Carranza
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de boxeo
Planet Fitness
455 S Bibb Ave Store 816, Eagle Pass
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Ágil
Av Donato Guerra 288, Felipe Zárate, Matamoros
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Elite Sport & Fitness
26215, C. Justo Sierra 655, Benito Juárez, Cd Acuña
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Universe Super Fitness
Blvrd Benito Juárez 1101B-C EXPRESS DOLARES, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento funcional universal, Entrenamiento de fuerza sideral, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento de gravedad cero
Encore Gym Elite
Tamaulipas 1500, Los Pinos, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
New LIFE Energy Fitness
Calle Gral. cepeda 450, Zona Centro, Cd Acuña
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
V Evolution Fitness Center
C. Heroico Colegio Militar 230, Unidad Fovissste, San Andrés, Cd Acuña
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Total Force Fitness Center
26344, Pdte. Benito Juárez 1910, El Panteón, Cdad. Melchor Múzquiz
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento de Resistencia
FitLine: Centro Fitness
Melchor Ocampo, Zona Centro, Zaragoza
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento nutricional
La casa del mamado gym
México 57 kilómetro 1, Zona Industrial, Sabinas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Planet Fitness
Plaza Santa Isabel, Blvd. Nazario Ortiz 2060, Fraccionamiento Tanque De La Peña, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Anytime Fitness Parque Centro
Boulevard Parque Centro, Blvd. Galerías, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Arsenal Fitness sucursal Periférico
C. Raúl López Sánchez 13353, Valle Verde, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio de Usos Múltiples José de las Fuentes Rodríguez
Blvrd Nazario San Ortiz Garza S/N, Centro, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
Sports World Plaza Almanara
Plaza Almanara, Periférico Raúl López Sánchez 5000, Sin Nombre de Col 11, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Fitness Gym
ayuntamiento, Col del Nte, Villa Unión
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado
Iron Gym Arteaga
Inglaterra, Zona Centro, Arteaga
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento al Aire Libre
sport gym
Zona Centro, Cd Acuña
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
La Fortezza CrossFit
Calle Gral. Bravo 870, Zona Centro, Cd Acuña
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento HIIT y Asesoramiento Nutricional
Tiger Gym
Hidalgo 209, Zona Centro, Cdad. Melchor Múzquiz
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento a distancia.
ASGARD GYM MONCLOVA
Montecarlo 900A, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento Personalizado
Power Up Fitness
Blvrd Benito Juárez 515, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento Personalizado
Rocky Gym
Av. Zuazua, Las Ladrilleras, Matamoros
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de boxeo
Gym TAE Piedras Negras
Río Salado 714, 28 de Junio, Piedras Negras
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento Personalizado
Iron gym
Artículo 123 106, Seccion 1, Lázaro Cárdenas, Piedras Negras
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento con pesas y Entrenamiento personalizado
Kalimaya
Nava 2209, República, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de alta intensidad y Nutrición deportiva
Deportiva
P.º del Olimpo, Residencial Campestre la Rosita, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Sesiones de entrenamiento personalizado
Power Fit Gym
Sta. Teresa de Jesús 10, Residencial el Fresno, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Gimnasio Arsenal Bosque
Calle C. Juan Pablos 330, Tercero de Cobián Centro, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para competencias
24H Fitness Gym Gimnasio
esquina con Gmo, Calzada Colon, Guillermo Prieto 399, Primero de Cobián Centro, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Circuito de entrenamiento
Vitallica
C. Hamburgo 611, San Isidro, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Mayran
Rosendo Guerrero 354, Tercero de Cobián Centro, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Circuitos de entrenamiento