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Entrenamiento en Coahuila de Zaragoza
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Duración de Entrenamiento en Coahuila de Zaragoza: entre 0 y 0 minutos.
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Fitness Army
Gral. A. Menchaca 216, El Aguacate, Cdad. Melchor Múzquiz
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de cardio
La Piedra Gym
Blvd. Miguel Alemán 617, Las Rosas, Torreón
Entrenamiento cardio, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento con pesas y Entrenamiento funcional
Factor Rx CF
Blvrd Benito Juárez 2126, El Pueblo, Monclova
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en suspensión
Orba Fitness Muscle Designing
Corpus 1519, Buena Vista Sur, Piedras Negras
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Strong gym
Palma 126, Fraccionamiento Nogalar, Piedras Negras
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
FUNCTIONAL FITNESS FF
Av Azor 4819, Exhacienda los Ángeles, Torreón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento en suspensión
The Rock
16 de Septiembre 4, Col Hacienda del Rosario, Parras de la Fuente
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Olympico Sport Fitness
Luis Echeverría, Cumbres 1340, Cumbres 2da Amp, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio de Box Muñekos
Ferrocarril 596, ZONA CENTRO, Castaños
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento con Saco de Boxeo
Strong gym
Justo Sierra 130, Molinos del Rey, Ramos Arizpe
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Muscle Factory Gym
CalleMelchor Ocampo, Zona Centro, Parras de la Fuente
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de cardio
Xtreme BODY Factory
C. 16 de Septiembre 140, Benito Juárez, Cd Acuña
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia
ATHLETIC GYM 2
C. de la Fuente 324A, Zona Centro, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Jump Fitness
Harold R. Pape, Estancias de San Juan Bautista, Monclova
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de alta intensidad
ROCA GYM
Aldama 650, Zona Centro, Nava
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Titan Gym
Tepic #1090, Centro Poniente, Nava
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de fuerza
Quinta wichos
Alamos 200, Torremolinos, Ramos Arizpe
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Insanity Ramos Arizpe
Jardín, Ramos Arizpe
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Strong Gym
EUGENIO, E. Aguirre Benavides #810-3, Saltillo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de circuito
Pump Fitness
Blvd. D. Reforma, Primero de Cobián Centro, Torreón
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Snap Fitness Eagle Pass
1975 N Veterans Blvd #2b, Eagle Pass
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Militar fittnes Gym
Fraccionamiento altos, San José Obrero 806, Los Altos de Sta Teresa, Cd Acuña
Entrenamiento de combate, Entrenamiento de supervivencia, Entrenamiento de fuerza militar y Circuitos de entrenamiento táctico
RUDOS GYM.
Guillermo Prieto 115, Zona Centro, Arteaga
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Okey Fitness Gym
Atilano Barrera, Cd Acuña
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Gonher Gym
Av Zaragoza 109 ote, Las Carolinas, Matamoros
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Olympus
Centro, Matamoros
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Shaddai Fitness Gym Acuña Coah.
México S/N, Las Américas, Cd Acuña
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Fitness Crew
Plaza Manantiales, Río Mixcoac 404 altos, Manantiales del Valle, Ramos Arizpe
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Millennium Adrenaline Gym
Lic. Benito Juárez 1120, Zona Centro, Saltillo
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento en Suspensión, Entrenamiento de Alta Intensidad y Entrenamiento Cardiovascular Personalizado
Gimnasio de Usos Múltiples David Keniano Galván
Calle del Río, San Miguel, Monclova
Entrenamiento de cardio, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento online
Athletic Gym
Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Capos Gym
C. Juan de la Barrera 1113, Nueva Imagen, Piedras Negras
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de CrossFit y Entrenamiento de resistencia
Champs Gym
Universidad Vizcaya De Las Americas Campus Piedras Negras, Lib. Manuel Pérez Treviño 2750, Tecnológico, Piedras Negras
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
RABBIT BASIC GYM
Av. Vicente Guerrero 505 Colonia, Flores Magón, Sabinas
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Municipal
Perif. Luis Echeverría S/N, San Ramón, Saltillo
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
MTNT GYM
Blvrd Rufino Tamayo 145, Alpes Nte., Saltillo
Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Montaña y Entrenamiento de Resistencia
MUSCLE UP GYM
Francisco I. Madero 708, Linda Vista, San Buenaventura
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento para competencias de fisicoculturismo
Héroes Fitness Center
Calz Manuel Gómez Morin 470, Torreón Residencial, Torreón
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
K.O Boxing
Blvd. Mariano Morales 1934, Jardines de Analco, Ramos Arizpe
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de técnica de golpeo, Entrenamiento de fuerza y resistencia y Entrenamiento de velocidad y agilidad
Kilo's Gym
Cuatro Ciénegas de Carranza, Zona Centro, Cuatro Ciénegas de Carranza
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Planet Fitness
455 S Bibb Ave Store 816, Eagle Pass
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Ágil
Av Donato Guerra 288, Felipe Zárate, Matamoros
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Elite Sport & Fitness
26215, C. Justo Sierra 655, Benito Juárez, Cd Acuña
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Universe Super Fitness
Blvrd Benito Juárez 1101B-C EXPRESS DOLARES, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento de gravedad cero, Entrenamiento de fuerza sideral, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento funcional universal
Encore Gym Elite
Tamaulipas 1500, Los Pinos, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
New LIFE Energy Fitness
Calle Gral. cepeda 450, Zona Centro, Cd Acuña
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
V Evolution Fitness Center
C. Heroico Colegio Militar 230, Unidad Fovissste, San Andrés, Cd Acuña
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Total Force Fitness Center
26344, Pdte. Benito Juárez 1910, El Panteón, Cdad. Melchor Múzquiz
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Resistencia
FitLine: Centro Fitness
Melchor Ocampo, Zona Centro, Zaragoza
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Planes de entrenamiento a medida
Strong Gym suc. Plaza tec.
Tecnológico, Piedras Negras
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento personalizados
La casa del mamado gym
México 57 kilómetro 1, Zona Industrial, Sabinas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Planet Fitness
Plaza Santa Isabel, Blvd. Nazario Ortiz 2060, Fraccionamiento Tanque De La Peña, Saltillo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Anytime Fitness Parque Centro
Boulevard Parque Centro, Blvd. Galerías, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Arsenal Fitness sucursal Periférico
C. Raúl López Sánchez 13353, Valle Verde, Torreón
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio de Usos Múltiples José de las Fuentes Rodríguez
Blvrd Nazario San Ortiz Garza S/N, Centro, Saltillo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
Body Master
C. Dalias LB, Torreón Jardín, Torreón
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de flexibilidad
Sports World Plaza Almanara
Plaza Almanara, Periférico Raúl López Sánchez 5000, Sin Nombre de Col 11, Torreón
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Fitness Gym
ayuntamiento, Col del Nte, Villa Unión
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento para grupos.
Iron Gym Arteaga
Inglaterra, Zona Centro, Arteaga
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento al Aire Libre
sport gym
Zona Centro, Cd Acuña
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
La Fortezza CrossFit
Calle Gral. Bravo 870, Zona Centro, Cd Acuña
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento Funcional y Clases de Levantamiento Olímpico
Tiger Gym
Hidalgo 209, Zona Centro, Cdad. Melchor Múzquiz
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento a distancia.
ASGARD GYM MONCLOVA
Montecarlo 900A, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
Power Up Fitness
Blvrd Benito Juárez 515, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
Rocky Gym
Av. Zuazua, Las Ladrilleras, Matamoros
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gym TAE Piedras Negras
Río Salado 714, 28 de Junio, Piedras Negras
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado
Iron gym
Artículo 123 106, Seccion 1, Lázaro Cárdenas, Piedras Negras
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Classic Gym
Blvrd Plan de Guadalupe 1301-int 2, Molinos del Rey, Ramos Arizpe
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
GLADIADOR BOX TEAM
Río Tamazunchale 938, Manantiales del Valle, Ramos Arizpe
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de velocidad y agilidad
Padrinos Horta's Gym
Niños Heroes de Chapultepec, Lomas de Chapultepec Amp, Saltillo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento pre y postnatal y Asesoramiento nutricional
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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