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Factor Rx CF
Blvrd Benito Juárez 2126, El Pueblo, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
ATHLETIC GYM 2
C. de la Fuente 324A, Zona Centro, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Jump Fitness
Harold R. Pape, Estancias de San Juan Bautista, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de alta intensidad
Gimnasio de Usos Múltiples David Keniano Galván
Calle del Río, San Miguel, Monclova
Entrenamiento de cardio, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Circuito de entrenamiento funcional
Athletic Gym
Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Universe Super Fitness
Blvrd Benito Juárez 1101B-C EXPRESS DOLARES, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento funcional universal, Entrenamiento de fuerza sideral, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento de gravedad cero
Encore Gym Elite
Tamaulipas 1500, Los Pinos, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
ASGARD GYM MONCLOVA
Montecarlo 900A, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento Personalizado
Power Up Fitness
Blvrd Benito Juárez 515, Tecnológico, Monclova
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento Personalizado
Sport Fitness GYM
Blvd. Francisco I. Madero 400, Guadalupe, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
Deportivo Colonia Guadalupe "La alberquita"
Barranquilla S/N, Guadalupe, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento nutricional y Circuitos de entrenamiento
Spingym
Oaxaca 904, Los Pinos, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
WF WELLNESS FACTORY
Plaza Real, Blvd Harold R. Pape 1101-Local 8, Los Pinos, Monclova
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en suspensión, Electroestimulación y Asesoramiento en bienestar
Fisioterapia Activa
Zacatecas 903, Regina, Monclova
Entrenamiento funcional, Estiramientos guiados, Vendaje neuromuscular y Terapia manual
Medicina Fisica Y Rehabilitación
Campeche 1308, Los Pinos, Monclova
Entrenamiento de fuerza, Electroestimulación, Estiramiento y Evaluación funcional
Suicide GYM
C. Huemac 1108, Anáhuac, Monclova
Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de alta intensidad, Entrenamiento al aire libre. y Asesoramiento nutricional
Strike Out Monclova
25730, El Pueblo, Monclova
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia, Entrenador personal y Planes de alimentación personalizados
BALLENAS Escuela de Natación
2 de Abril 512, El Pueblo, Monclova
Entrenamiento avanzado de natación, Entrenamiento de resistencia en el agua, Acondicionamiento físico en el agua y Natación terapéutica
Clínica de Rehabilitación Física
C. Jesus Silva 601, El Pueblo, Monclova
Vendaje Funcional, Terapia Manual, Termoterapia y Electroterapia
CEO Centro Especializado de Ortodoncia
C. de la Fuente 306, Zona Centro, Monclova
Tratamiento de maloclusión, Alinamiento dental con Invisalign, Tratamiento de apiñamiento dental y Extracciones dentales planificadas
SMARTFISIO
Gral. Bravo 700, Carranza, Monclova
Vendaje Funcional, Terapia Acuática, Estiramientos y Terapia Miofascial
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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