El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Hacienda Casa Grande 196, Col. Hacienda Del Sol, Privadas de las Villas, García
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Villa Cartagena 450, Col. Hacienda Del Sol, García
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Av. del Hospital 214, Valle de San Blas, García
entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza, entrenamiento personalizado y entrenamiento de flexibilidad
Av. Mallorca 135, los Encinos Residencial 2do sector, García
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento de Reflejos., Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Velocidad y Agilidad
Fr. Servando Teresa de Mier, Fray Juan Antonio de Sobrevilla, García
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de artes marciales y Asesoramiento de entrenadores personales
P.º de la Villa 1113, Paseo de Capellania, García
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Sor Juana Inés de La Cruz 208, Fray Juan Antonio de Sobrevilla, García
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Av. del Hospital 302-Local-5, Col, Valle de San Blas, García
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Motolinía 407, El Fraile I, García
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Intervalos y Entrenamiento de Resistencia
Villa Torino, Paseo de las Minas, García
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Spinning y Nutricionista
Av. del Hospital, Valle de San Blas, García
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Nutrición Deportiva
Escobedo, El Fraile I, García
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Sesiones de estiramientos y flexibilidad
C. Cobre 101, Paseo de las Minas, García
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Rutinas de entrenamiento y Asesoramiento dietético
Villa Barcelona 409 A, Privadas de las Villas, García
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Personalizado, Asesoramiento Wellness. y Nutrición Personalizada
Hospital Universitario 126, Valle de San Blas, García
Entrenamiento de danza contemporánea, Clases de baile en grupo, Danza del vientre. y Barre Fitness
Titanio y Estaño, 2da Planta, Paseo de las Minas, García
Entrenamientos de salto, Entrenamiento pliométrico, Entrenamientos de resistencia con trampolín y Jumping Dance Fitness
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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