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Pilates en García
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Atlantis Gym
Villa Torino, Paseo de las Minas, García
Pilates, Clases de natación, HIIT y Clases de baile
Making Body
Av. del Hospital 214, Valle de San Blas, García
pilates, fisioterapia, clases grupales y circuito de entrenamiento
Fit4Life
Villa Barcelona 409 A, Privadas de las Villas, García
Pilates, Fisioterapia, Nutrición Personalizada y Circuito de Cardio
Fit Ness Rouss
Hacienda Casa Grande 196, Col. Hacienda Del Sol, Privadas de las Villas, García
Pilates, Clases grupales de fitness, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
STARTGYM & BOXFITNESS
Av. del Hospital, Valle de San Blas, García
Pilates, Circuitos de Alta Intensidad, Clases de TRX y Clases de Spinning
Sport gym
Sor Juana Inés de La Cruz 208, Fray Juan Antonio de Sobrevilla, García
Pilates, Clases de Zumba, Clases de baile y Clases de spinning
CAPITAN´S GYM
Av. del Hospital 302-Local-5, Col, Valle de San Blas, García
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de yoga y Clases de spinning
Success Army Fit Club
Motolinía 407, El Fraile I, García
Pilates, Yoga Fitness, Programas de Nutrición Personalizados y Clases de Zumba
Jear Dance Studio
Hospital Universitario 126, Valle de San Blas, García
Pilates para bailarines, Ballet clásico para adultos, Barre Fitness y Clases de hip hop
Pink & Green Fit Club
Villa Cartagena 450, Col. Hacienda Del Sol, García
Pilates, Clases de yoga, Circuito de entrenamiento y Clases de spinning
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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