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Pilates en Monclova
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ATHLETIC GYM 2
C. de la Fuente 324A, Zona Centro, Monclova
Pilates, Terapia de masajes, Planes de alimentación personalizados y Clases de yoga
Deportivo Colonia Guadalupe "La alberquita"
Barranquilla S/N, Guadalupe, Monclova
Aqua fitness, Clases de pilates acuático, Clases de natación para niños y Alquiler de canchas de deportes
Factor Rx CF
Blvrd Benito Juárez 2126, El Pueblo, Monclova
Pilates, Clases de spinning, Clases de baile aeróbico y Entrenamiento en suspensión
ASGARD GYM MONCLOVA
Montecarlo 900A, Tecnológico, Monclova
Pilates, HIIT, Clases de Baile y Clases de Spinning
Power Up Fitness
Blvrd Benito Juárez 515, Tecnológico, Monclova
Pilates Mat, Recuperación Muscular, Clases de Yoga y Clases de Zumba
Gimnasio de Usos Múltiples David Keniano Galván
Calle del Río, San Miguel, Monclova
Pilates, Planes de entrenamiento online, Clases de natación y Clases de baile
Jump Fitness
Harold R. Pape, Estancias de San Juan Bautista, Monclova
Pilates, Clases de estiramiento, Clases de yoga y Clases de baile
Fisioterapia Activa
Zacatecas 903, Regina, Monclova
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Kinesiotaping y Terapia manual
Physis Terapia Fisica & Neurodesarrollo
Blvd. Ejercito Mexicano 707, Los Pinos, Monclova
Pilates terapéutico, Terapia de neurodesarrollo, Kinesiotaping y Terapia manual
Universe Super Fitness
Blvrd Benito Juárez 1101B-C EXPRESS DOLARES, Tecnológico, Monclova
Pilates galáctico, Terapia de sauna infrarroja estelar, Terapia de flotación lunar y Circuitos de entrenamiento estelar.
Encore Gym Elite
Tamaulipas 1500, Los Pinos, Monclova
Pilates, Fisioterapia deportiva, Clases de spinning y Masajes terapéuticos
Sport Fitness GYM
Blvd. Francisco I. Madero 400, Guadalupe, Monclova
Pilates, Sala de pesas, Clases de yoga y Clases de fitness grupales
Spingym
Oaxaca 904, Los Pinos, Monclova
Pilates, Clases en grupo, Clases de spinning y Masajes terapéuticos
WF WELLNESS FACTORY
Plaza Real, Blvd Harold R. Pape 1101-Local 8, Los Pinos, Monclova
Pilates reformer, Terapias de relajación, Nutrición personalizada y Tratamientos de belleza
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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