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Rockfit
Blvd. Francisco Villa 1905, Cd Industrial, Español, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Element Sport Gym
Instituto Politécnico Nacional 101, Real del Mezquital, Durango
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
Invictus Gym
C. Coronado #931 Pte, Zona Centro, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Arena Lobo
Blvd. Francisco Villa 1721, Cd Industrial, Jardines de Durango, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de agilidad
Diamond Gym
Calle Cto. Interior 500, Valle del Guadiana, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Global Gym 24/7 Durango
111, Local #18, El Refugio, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento nutricional
City Fit Durango
C. Aquiles Serdan 1100, Nueva Vizcaya, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Tury's Gym
Av. Gral. Lázaro Cárdenas 508, Zona Centro, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Planes de alimentación
Life Fitness
Blvd. Luis Donaldo Colosio M., La Forestal, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento nutricional
Unidad Deportiva Profesor Luis Gandara Soto
C. Netzahualcóyotl s/n, Rosas del Tepeyac Amp, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementación y Nutrición deportiva
Thermo Lina
Tierra y Libertad 208, Emiliano Zapata, Durango
Entrenamiento Funcional, Rehabilitación Funcional, Terapia Manual y Estiramientos Asistidos
Element Sport Gym Plaza San José
Zona Centro, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementos deportivos y Nutricionista
Unidad Deportiva Jose Revueltas
Independencia, José Revueltas, Durango
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Consultoría deportiva
Unidad Deportiva 450
Unidad Deportiva 450, Ferrocarril, El Saltito, Durango
Entrenamiento Funcional, Asesoramiento personalizado, Nutrición y dietética y Área de recuperación post-lesiones.
SAIS Rehabilitacion Fisica y Terapeuticos
Río S. Lucas 310, Valle del Sur, Durango
Entrenamiento funcional., Terapia ocupacional, Estiramientos terapéuticos y Terapia acuática
Instituto Estatal del Deporte
Av. Heroico Colegio Militar S/N, Centro, Durango
Entrenamiento personalizado, Consultas con entrenadores certificados, Planes de acondicionamiento físico y Nutrición deportiva
Corporativo Dental
Blvd. Domingo Arrieta 309-piso 1, El Refugio, Durango
Ortopedia funcional, Blanqueamiento dental, Tratamiento periodontal y Reconstrucción dental
Fisioterapia y Rehabilitación Hernández
esquina con, Francisco I madero 100 A, C. Aquiles Serdan 337, Durango
Vendaje funcional, Terapia acuática, Estiramientos y Terapia manual
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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