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Nutrición Y Entrenamiento
Pénjamo, Guanajuato
Agenda por teléfono
Box Training Dolores
Nuevo León 30, Centro, Dolores Hidalgo Cuna de la Independencia Nacional
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de agilidad
Mictlan Cross Trainig
Abasalo 718, Abasolo 708, Salvatierra
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento de circuito
High tech
Carrillo Puerto, Centro, Silao de la Victoria
Entrenamiento de alta tecnología, Entrenamiento con drones de seguimiento, Entrenamiento con exoesqueletos robóticos y Entrenamiento de resistencia variable inteligente
Mx Boxing Club
Benito Juárez 753A, Centro, León de los Aldama
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de técnica de boxeo, Entrenamiento de agilidad con boxeo y Entrenamiento de velocidad en el ring
Gorilla Workout House
Plaza pozuelos sótano 2, Loma de Pozuelos, Guanajuato
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Tabata Fitness Center
Aquiles Serdán # 10, Zona Centro, Mexico
Entrenamiento Tabata, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Cardiovascular y Entrenamiento de Resistencia
The King Bodybuilding Center
Lib. Sur Independencia, Purísima de Bustos
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Edge CrossFit San Miguel de Allende
Villas de Allende, San Miguel de Allende
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Dinamo GYM
Margarita Martínez local 211, POLVORIN, Mexico
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Go Training Sport
Herrera, CENTRO, Romita
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
THE LAB FITNESS & HEALTH
Rastrojeros 12, Centro, Silao de la Victoria
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
Gimnasio de box "el piedron"
Centro, Dolores Hidalgo Cuna de la Independencia Nacional
Entrenamiento de reflejos, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de boxeo personalizado y Entrenamiento de velocidad y agilidad
Vida Fitness Gym Celaya
Eje Norponiente / Avenida México Japón 10, Plaza Aktal, Celaya
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia.
EVOLVE Training Center Celaya
Av Juan José Torres Landa 209, Laureles 2da Seccion, Celaya
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de velocidad
DeportGym
Primera de Mezquite 218, Fraccionamiento del Bosque, Celaya
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Muscle Nation Academy
Sin Nombre, Cortazar
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Sport Fit 360 Irapuato
Blvrd Paseo Solidaridad 11288, Casas Populares, Irapuato
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
The black gym
C. Colón 536, Barrio de San Miguel, Irapuato
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
GYM POWER FURY
Fray Bartolomé de Calzadilla 135, Santo Domingo, León de los Aldama
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento cardiovascular
Gold’s Gym Elite
P.º de Jerez Nte. 710, Granja Jerez, León de los Aldama
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Ray Calavera Boxing Club
Benito Juárez 81, Centro, San Diego de la Unión
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento en saco de boxeo, Entrenamiento de boxeo técnico y Entrenamiento de alta intensidad
Sport Fit 360 San Francisco del Rincón
Boulevard Juventino Rosas, Alamos No.324, San Francisco del Rincón
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Alta Intensidad
TEAM DELGADO Box y mma
Las Compuertas 113, Los Veneros, Purísima de Bustos
Entrenamiento de MMA, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de combate
Brujos CrossFit
Cam. al Campestre 1901, Barrio de Guadalupe, San Francisco del Rincón
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Gym "Body Limit"
Paraíso Ote. 13, San Rafael, San Miguel de Allende
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Energy´m
Blvrd de la Conspiración 57, La Luz, San Miguel de Allende
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
Pedro's GYM
Cri-cri 28, Guadalupe
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Kick Boxing & Entrenamiento Funcional Guerreros SMA
Ulises 13, Olimpo, San Miguel de Allende
Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Agilidad, Entrenamiento de Velocidad y Entrenamiento de Kick Boxing
Zeus Gym
Calle Irapuato Pte. 606, Navarrete, Abasolo
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Legion Fit
Puebla 118, Centro, Dolores Hidalgo Cuna de la Independencia Nacional
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en intervalos y Entrenamiento de resistencia
Live Gym
Libertad, La Conchita, San Felipe
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad.
Crossfit Madness
Calle Vicente Guerrero 134, Rancho Grande, Acámbaro
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Escuela de box Guzmán y Gym
Eduardo Echeverría 7, Zona Centro, Yuriria
Entrenamiento de boxeo personalizado, Entrenamiento de velocidad y agilidad, Entrenamiento de habilidades técnicas de boxeo y Entrenamiento de fuerza y resistencia con saco de boxeo
ROJAS TEAM
José María Morelos y Pavón 213, Zona Centro Sur, Apaseo el Alto
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Sin limites Alto Rendimiento
Melchor Ocampo 120, Zona Centro, Apaseo el Grande
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Be Fit Gym
Antiguo del Tareta, Yuriria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Warrior Power Gym
Eduardo Echeverría 7, Zona Centro, Yuriria
Entrenamiento funcional, Entrenamientos en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Zeus Gimnasio, (Silao, Gto.)
C. Palma 61, Centro, Silao de la Victoria
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
NITRO GYM
2 de Febrero 10-PLANTA ALTA, Pueblo Nuevo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Cardio ️⭐️STARFITNESS⭐️ ️
Centro, Pénjamo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Health&Body Gym365
Reforma 39, Zona Centro, Romita
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento Cardiovascular y Entrenamiento de Resistencia
Elite Training
C. Renovación #150, Colonia ISSTE, San Luis de la Paz
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
BOX Msk Strong
Del Coecillo 11, Jardines de la Victoria, Silao de la Victoria
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Flex Fitness Center
Villas #169-1, Col. 1 de Mayo, 36690, 36690
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
ZONE GYM
AVENIDA EDUCACION TECNOLOGICA 27, LOCAL A, Dolores Hidalgo Cuna de la Independencia Nacional
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Movimiento Latino FIT
Corregidora 40, Centro, Dolores Hidalgo Cuna de la Independencia Nacional
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Sportica
38060, Blvrd Adolfo López Mateos 1530, Rosa Linda, Celaya
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento cardiovascular
Anytime Fitness Alamos
C. Ruiseñor 737, Alamos, Celaya
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular.
SPORT FORCE
Nicaragua 363, La Mision, Celaya
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Anytime Fitness Celaya
Avenida Compuertas del Campestre Eje, Lib. Nororiente 190, Celaya
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad, Rutinas de entrenamiento personalizadas y Servicios de entrenamiento personalizado
Dale Play "Fitness & Wellness Studio"
C. Ruiseñor 634-Planta alta, Valle del Real, Celaya
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de flexibilidad
Ohm's Gym
5 de Mayo 205, Centro, Cortazar
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento para grupos y Entrenamiento personalizado
MAXGYM
Av. del Paraíso 212, Primero es Cortazar, Cortazar
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
El Box del Barrio Gym
Tomás Scott 152, El Molinito, Cortazar
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Kickboxing y Sesiones de Entrenamiento Personalizado
CALAS FITNES CENTER
Del, Cantador 64, Zona Centro, Guanajuato
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento para mujeres
EXTREME GYM
CALZADA INSURGENTES #430 ORIENTE FRENTE A CALLE MATAMOROS, Calle Calz. de Guadalupe, Irapuato
Entrenamiento Crossfit, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de escalada en roca
Gimnasio Paralímpico Regional
Salido a Pueblo Nuevo, Valle del Sol, Irapuato
Entrenamiento de fuerza adaptado, Entrenamiento de agilidad para amputados, Entrenamiento de equilibrio para paratletas y Entrenamiento de resistencia en silla de ruedas
Centurión Fit
Llama 164, Ganadera, Irapuato
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
MAX GYM
Priv. Salvatierra 324, Sta Ana Pacueco, Santa Ana
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional. y Entrenamiento personalizado
X-Time Fitness Santa Ana Pacueco Gto.
Av Padre Hidalgo 1480, Sta Ana Pacueco, Santa Ana Pacueco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
Gym Hooligan's
El Rocio, Cazadora Sur 500, Col del Parque, Salamanca
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Inferno Crostraining
Ignacio Zaragoza 905, Centro, Salvatierra
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
24 Fit Gym
Francisco I. Madero 228, Del Carmen, San Francisco del Rincón
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
COMUDE
Gral. Ignacio Allende 402, Zona Centro, Purísima de Bustos
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia.
Champion's GYM
C. Moctezuma, Loma del Cerrito, San José Iturbide
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de alta intensidad y Rutinas de entrenamiento de fuerza
Be Better Fitness
Libramiento Ote., Lomas del Calvario, San José Iturbide
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en circuito
Boom Fitness
Salida a Celaya 49, La Lejona, San Miguel de Allende
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
GYM STRONG FITNESS
Calle Vicente Guerrero 221, Zona Centro, Juventino Rosas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Olympus Gym
Av. Heroico Colegio Militar 97, Centro, Valle de Santiago
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Spartan Fitness Funcional y Corssfit
C. Iturbide 8A, Centro
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
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Preguntas frecuentes
Entre 30 y 30 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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