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Entrenamiento en Saltillo
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Duración de Entrenamiento en Saltillo: entre 0 y 0 minutos.
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Olympico Sport Fitness
Luis Echeverría, Cumbres 1340, Cumbres 2da Amp, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Strong Gym
EUGENIO, E. Aguirre Benavides #810-3, Saltillo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de circuito
Millennium Adrenaline Gym
Lic. Benito Juárez 1120, Zona Centro, Saltillo
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento en Suspensión, Entrenamiento de Alta Intensidad y Entrenamiento Cardiovascular Personalizado
Gimnasio Municipal
Perif. Luis Echeverría S/N, San Ramón, Saltillo
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
MTNT GYM
Blvrd Rufino Tamayo 145, Alpes Nte., Saltillo
Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Montaña y Entrenamiento de Resistencia
Planet Fitness
Plaza Santa Isabel, Blvd. Nazario Ortiz 2060, Fraccionamiento Tanque De La Peña, Saltillo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Anytime Fitness Parque Centro
Boulevard Parque Centro, Blvd. Galerías, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Gimnasio de Usos Múltiples José de las Fuentes Rodríguez
Blvrd Nazario San Ortiz Garza S/N, Centro, Saltillo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
Padrinos Horta's Gym
Niños Heroes de Chapultepec, Lomas de Chapultepec Amp, Saltillo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento pre y postnatal y Asesoramiento nutricional
Kalimaya
Nava 2209, República, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento deportivo
Madbox Fitness Center
Nazario Ortiz Garza 364, Saltillo 400, Saltillo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
Gimnasio municipal san Buenaventura
Boulevard Humberto Hinojosa Domínguez, La Salle, Saltillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
heziachat
Perif. Luis Echeverría 1474-1, Lourdes, Saltillo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Asesoramiento Deportivo
DROP-IT
Blvd. Venustiano Carranza 3075, Kiosco, Saltillo
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Terapia de Estiramiento y Pilates Reformer
Acuatics
Humberto Cid González 2501, U.H. 26 de Marzo, Saltillo
Entrenamiento de natación, Entrenamiento de resistencia acuática, Terapia de flotación y Pilates en el agua
Instituto del Deporte de los Trabajadores Coahuila
C. Hidalgo 856, Zona Centro, Saltillo
Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en running, Planes de entrenamiento personalizados y Nutrición deportiva
CRIT
Blvd. Carlos Abedrop Dávila 2901, Nuevo Centro Metropolitano de Saltillo, Saltillo
Entrenamiento funcional, Evaluación de rendimiento deportivo, Control de peso y Nutrición deportiva
Better Life Physical Therapy
C. Fermín Espinoza Armillita 688, Zona Centro, Saltillo
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramiento y flexibilidad y Fortalecimiento muscular
Villa Lorenzo Yoga Studio
Perif LEA #1971 Granja María de la Luz, Saltillo
Entrenamiento personalizado, Consultas de bienestar., Terapia de mindfulness y Terapia de sonido
Sukha Yoga Saltillo
dentro de Casa Verde, Calle Mariano Abasolo 3335, Latinoamericana, Saltillo
Entrenamiento de Respiración, Asesoramiento Nutricional, Consultas de Bienestar Integrativo y Sesiones de Mindfulness
Clínica del Deporte - Fisioterapia Saltillo
Blvd. Eulalio Gutiérrez Treviño 956, Las Praderas, Saltillo
Entrenamiento funcional, Estiramientos específicos, Vendaje neuromuscular y Masaje terapéutico
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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