El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Piñón 230, San José de los Cedros 2da Secc, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
14, Juan Salvador Agraz 61, Las Tinajas, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en circuito
Jesús de monte 269, Cuajimalpa, Ciudad de México
Entrenamiento de ciclo indoor, Entrenamiento en bicicleta estática, Entrenamiento funcional en bicicleta y Entrenamiento de intervalos en bicicleta
CENTRO INFINITO SANTA FE, Cuajimalpa, Vasco de Quiroga 4299, Lomas de Santa Fe, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Antonio Ancona 97, Cuajimalpa, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento para mujeres y Entrenamiento personalizado
Coahuila 43, Cuajimalpa, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de fuerza
Navidad 70Granjas, Navidad05219, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de cardio
Espoleta, San Fernando, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Cardio y Entrenamiento de Fuerza
Prol. 25 de Diciembre 26, Fracc Club de Golf Bosques, Lomas de Vista Hermosa, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en circuito
Carretera México Toluca, Av de los Cedros 5780, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Carr. México-Toluca 2846b, Lomas de Vista Hermosa, Ciudad de México
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Av. Jesús del Monte 268, Jesús del Monte, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamientos especializados y Entrenamiento de alta intensidad
Granados 12, Granjas Navidad, Ciudad de México
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Constituyente Héctor Victoria No162, Granjas Navidad, Ciudad de México
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Vasco de Quiroga 3800, Lomas de Santa Fe, Contadero, Ciudad de México
Entrenamiento en TRX., Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Av. Jesús del Monte 101, MZ 001, Jesus del Monte, Jesús del Monte
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52764 Francisco i madero #12 La Cabrera, Ciudad de México
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Primera Cda. Pastores 14, Granjas Navidad, Ciudad de México
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Vasco de Quiroga 4299, Loma de San Pedro, Ciudad de México
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Juan Salvador Agraz 101, Contadero, Ciudad de México
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Prol. P.º de la Reforma 1236, Lomas de Santa Fe, Contadero, Ciudad de México
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Antonio Ancona 18, Cuajimalpa, Ciudad de México
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Coahuila 45, Cuajimalpa, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Clases online
Juan Salvador Agraz 40, Lomas de Santa Fe, Contadero, Ciudad de México
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Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico, Estiramientos terapéuticos, Masajes terapéuticos y Mejora del rendimiento deportivo
Juan Salvador Agraz 50-piso 201, Lomas de Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos
Entrenamiento funcional, Movimiento consciente, Meditaciones y Suet
Vasco de Quiroga 3880-Nivel 3, Lomas de Santa Fe, Contadero, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado, Si no pudiste venir, toma clase en tu casa, Reserva de clases y Tu progreso semanal
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Centro Comercial Santa Fe, Vasco de Quiroga, Lomas de Santa Fe, Lomas de Vista Hermosa, Ciudad de México
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Entrenamiento en Kung Fu, Defensa Personal, Formación en Qi Gong y Maestría en Artes Marciales Chinas
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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