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Army Sport CD Fernández
C. José María Morelos y Pavón 903, El Comun, Cdad. Fernández
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento militar personalizado
Gym Coliseum
Barrio de Guadalupe, Rayón
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
CUERVOS ÉLITE ALL STAR TRAINING CENTER
Av. Acceso Nte. 284A, Industrial Mexicana, San Luis Potosí
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad y Entrenamiento de explosividad
GO FIT SPORT CENTER
Av. Valentin Amador 101-int C, Las Canteras, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Toxic Centro Fitness
C. Manuel J. Othón 406, Zona Centro, Rioverde
Entrenamiento tóxico en grupo, Entrenamiento de fuerza extremo, Entrenamiento funcional avanzado y Entrenamiento de resistencia extrema
Venom Gym
79665, Barrio 1, Cdad. Fernández
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento de resistencia
CrossFit Raptors
Boulevard Universitario, km 0.8, Rioverde
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento cardiovascular
Centro de Acondicionamiento Físico "Espartan"
Del Sol, Casa Blanca, Rioverde
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de CrossFit, Entrenamiento de alta intensidad y Planes de entrenamiento personalizados
Diamond Gym
Centro Centro, C. Francisco Ignacio Madero, Salinas de Hidalgo
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Centro De Alto Rendimiento Plan De San Luis
Zenon Fernandez 815, Estadio, San Luis Potosí
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad y Entrenamiento en alta intensidad
CBX Training System
Av. Acceso Nte. 284, Industrial Mexicana, San Luis Potosí
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Black Bull Gym
Guillermo Prieto 409, Centro, Tamuín
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
Zeus Gym
Aranda 32, El Calvario, Villa de Reyes
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Bull Gym
Rafael Carrillo Flores 55, Ahualulco del Sonido 13
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia.
BodyFitness SportGym
Av de la Paz 225-A-3, Tlaxcala Barrio de Tlaxcala, San Luis Potosí
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado
GYM "Tigres"
Benito Juárez, centro, Xilitla
Entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Locky's Gym
Galeana 1119, Hidalgo, Zona Centro, Cdad. Valles
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
GIMNASIO BOCANEGRA
59, Obrera, Cdad. Valles
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de artes marciales y Entrenamiento de alta intensidad
Global Gym
Netzahualcóyotl 214, Cecyt, Cdad. Valles
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
GYM Special Forces Fitness
Gral. Juan Barragán 39, Centro, Cdad. del Maíz
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de alta intensidad y Sesiones de entrenamiento en equipo
Valhalla Gym
Mutualismo 710, Centro, Matehuala
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.
Unidad Deportiva Universitaria UASLP ✌️
Av. Colorines s/n, Prados Glorieta, San Luis Potosí
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Kim Escuela de Gimnasia
Ignacio Martínez 117, Tierra Blanca, San Luis Potosí
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
5% Centro Fitness
Villa de Reyes 146, San Luis 1, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de alta intensidad
Primos GYM
Avenida Ricardo Gallardo Cardona 1040, San Francisco, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento en boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Gimnasio Sparta
Mariano Jiménez 119, El Pedregal, Villa de Zaragoza
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Fit Club Strong Body
Secundino Agundiz SM agundis #108, La Sauceda, Villa de Zaragoza
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en suspensión TRX y Entrenamiento en grupos reducidos
HARDCORE CITY GYM
C. Benito Juárez 110, San Antonio, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad y Entrenamiento de alta intensidad
Saiya Gym
Carlos Jonguitud Barrios 816, Concordia, Cdad. Fernández
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de parkour y Entrenamiento de artes marciales
Club Deportivo Valles
Blvd. Mexico - Laredo 807, Lomas Poniente, Cdad. Valles
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Gimnasio
Cuauhtémoc 403, Centro, Matehuala
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Revolution Gym
79610, C. Benito Juárez Nte. 505, Zona Centro, Rioverde
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
R&M GYM
C. Francisco Ignacio Madero 9, 2 de Abril, Centro, Salinas de Hidalgo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Raly Gym
Av. Acceso Nte. 80, Industrial Mexicana, San Luis Potosí
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Body War Fitness Center Sucursal San Felipe
La Raza 102 Av. Soledad, San Jorge y, Industrial la Raza, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento de fuerza, Entrenamientos grupales, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
IMPERIO AZTECA GYM
José María Morelos 102, INFONAVIT, Xilitla
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Xtreme Gym Health And Fitness
Esquina Manuel J, Escontria No, Manuel José Othón 816, Obrera, Cdad. Valles
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
BAD BOYS GYM
Bustamante 1091, INFONAVIT Carlos Jonguitud Barrios, Matehuala
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Iron Gym Rutilo Torres
Av. Rutilo Torres 226, Central, San Luis Potosí
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Indors Himno
Av Himno Nacional 2194, Estadio, San Luis Potosí
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Masajes terapéuticos
Oratorio Salesiano "El Terrenito"
78349, Carlos 10 Gutiérrez 650, Barrio de San Sebastian, San Luis Potosí
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad, Circuito de entrenamiento de fuerza y Asesoramiento en suplementación deportiva
ARMY GYM SOLEDAD
C. Cam. a San José del Barro 480-Int. 6, Tercera Grande 2, San Luis Potosí
Entrenamiento militar, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Medusa CrossFit
Parque Agua Azul 105, La Foresta, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Alta Intensidad y Clases de Levantamiento de Pesas
Dance Sport
Calle Articulo 123 #376, Av. Genovevo Rivas Guillén Sur, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento de flexibilidad, Entrenamiento de baile en pareja, Entrenamiento de fuerza para bailarines y Sesiones de entrenamiento individualizado
FRAILE FITNESS
Frayle 211, Colinas de la Paz, Matehuala
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Vk Gym
C. Manuel J. Othón 206A, Zona Centro, Rioverde
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Insidencia
Quetzalcoatl 211, Pueblo Nuevo, Tamuín
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento Cardiovascular
Máster Gym
El Carmen, Rioverde
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Cedetar
Zenon Fernandez, Alamitos, San Luis Potosí
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento para maratón y Entrenamiento en suspensión
Muscle & Fitness Center
Av. San Pedro 559, Providencia, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento nutricional
(Crossfit) Albor Elite Training Fitness #galatas220
Frontera 1223, Altavista, Cdad. Valles
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Army Sport
Luis Neri 116, Isla de San Pablo, Rioverde
Entrenamiento militar, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de alta intensidad y Planes de entrenamiento personalizado
Instituto de Cultura Fisica
C. Aquiles Serdán 617, Rotarios, Cdad. Valles
Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
The Power House Gym Foresta
Jalostotitlán 105, La Foresta, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento HIIT., Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
IRON GYM
Av 20 de noviembre esquina con calle, Del Carmen, Barrio del Carmen, Tamazunchale
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos
INPODE
Av Himno Nacional 4000, Issste, San Luis Potosí
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad.
Impacta Fit & Gym
Jacarandas 460, Las Águilas, 3ra Secc, San Luis Potosí
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Gorilas gym
Cl. Cuahuetmoc 1023, Tamasopo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia. y Entrenamiento para competiciones
Tiger Gym
79960 Av, Enrique Gandi, esquina con Felipe Angeles 6, Los Naranjos, Tamazunchale
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Alta Intensidad y Entrenador Personalizado
Escuela de box "Chucho Reyes"
Av San Antonio 1, Chamberluco
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento cardiovascular intenso, Entrenamiento de resistencia y fuerza y Entrenamiento personalizado con entrenadores expertos
OSSIEL MARTÍNEZ PÉREZ
GALEANA 6 ESQUINA CON REFORMA, Las Lomas, Cdad. Valles
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Asesoramiento Nutricional y Nutrición Deportiva
Impacta fit & gym salk
Av Salk 110, Las Pilitas, San Luis Potosí
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en suspensión TRX y Asesoramiento nutricional
Astro Gol
78436, Tikal 41, Hogares Ferrocarrileros 2da Secc, Soledad de Graciano Sánchez
Entrenamiento físico lunar., Entrenamiento mental estelar, Entrenamiento de resistencia gravitatoria y Sesiones de meditación lunar
GOLDEN WAVE GYM
Calle Mariano Matamoros, Villa Hidalgo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Planes de alimentación personalizados
Gimnasio Auditorio Tec Valles
Agrónomos 918, Tecnologico, Cdad. Valles
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Nutricionista
InnPole Fitness
Av. Salvador Nava Martínez 50, El Paseo, San Luis Potosí
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento en Suspensión y Estiramientos
Águilas Gym
Miguel Hidalgo 22, Zona Centro, Tancanhuitz
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenador Personalizado
El Porton Gym
Sierra Vertientes N.º 20 La Olleria Entrada por la parte posterior de la calle por el tinaco, Matehuala
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento en suplementos
Perfect Body Gym
Vicente Guerrero 111, La Libertad, Axtla de Terrazas
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutricionista personal y Planes de pérdida de peso.
Red Gym Fitness Club
79960, San Rafael, Tamazunchale
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado, Nutricionista especializado y TRX Training
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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