El precio va entre $120 y $1.800, según el local.
Mínimo
Máximo


Prana Centro de Estética & Spa
5
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71, Calle Juárez, Zapotlanejo, Jalisco
Juan, C. Manuel Dávalos 4, Loma Dorada, Zapotlanejo
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Privada altos hornos #34 Privada altos hornos #36, Calle Vicente Guerrero 102, San Felipe, Zapotlanejo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Solidaridad #1, Sagrado Corazón, Zapotlanejo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Spinning
López Rayon 169, Santuario, Zapotlanejo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento de resistencia aeróbica
Juan, C. Manuel Dávalos #21, Loma Dorada, Zapotlanejo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento nutricional
Pedro moreno 47, Constitución, Zapotlanejo
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Asesoramiento en Suplementos
45430, Iturbide 14, Santuario, Zapotlanejo
Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Flexibilidad, Estiramiento Profundo y Rutinas de Entrenamiento Personalizado
Calle río bravo 20, Sagrado Corazón, Zapotlanejo
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Alta Intensidad y Asesoramiento en Suplementación
Xicoténcatl 192, San Martín, Zapotlanejo
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad, Nutricionista y Pesas
45430, C. 5 de Mayo 91B, Huizquilco, Zapotlanejo
Entrenamiento para padres, Integración sensorial, Estimulación temprana y Terapia conductual
Maria Guadalupe Lopez
Prana Centro de Estética & Spa - Masaje Terapéutico Relajante 50 min.
2025-05-16
Sandra zendejas
Prana Centro de Estética & Spa - Masaje Terapéutico Descontracturante 80 minutos
2025-11-26
Adrian Lopez
Prana Centro de Estética & Spa - Masaje Terapéutico Descontracturante 50 minutos
2025-03-31
El precio va entre $120 y $1.800, según el local.
Entre 15 y 120 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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