El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Segunda Cda. Tiro Al Pichón 16, Lomas de Bezares, Ciudad de México
Clases de meditación guiada, Reiki, Masaje Thai y Pilates
Prol. P.º de la Reforma 400, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Ciudad de México
Clases de Vinyasa, Yin yoga, Retiros de yoga y Yoga terapéutico
Av. Stim 1350-Interior -1, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Guía de Alimentación Saludable, Entrenamiento HIIT, Nutricionista Personal y Clases de Spinning
Av. Stim 1350-Local 3, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Rehabilitación física, Nutrición personalizada, Entrenamiento HIIT y Rutinas de cardio
Av. Stim 1356, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Meditación guiada, Nutrición Ayurvédica, Terapia de Respiración Pranayama y Marmaterapia
Av. Stim 1362, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Meditación guiada, Masaje tailandés, Aromaterapia y Clases de iniciación
Av. Stim 1362, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Rehabilitación de lesiones, Clases de natación, Servicio de spa y Nutricionista deportivo
Cda. de Bezares 100, Lomas de Bezares, Ciudad de México
Meditación Guiada, Kundalini Yoga, Yoga Terapéutico y Yoga Prenatal
Paseo de los Laureles 458, Lomas de Vista Hermosa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Certificación en microbiota y salud intestinal, Tratamientos de fisioterapia y Master class en salud funcional
Bosques de la Reforma 1433,, Plaza la Noria (Local 7C),, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Sesiones de coaching deportivo, Reiki para deportistas, Tratamientos de aromaterapia y Terapias de masaje deportivo
Av. Secretaría de Marina 463, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
HIIT, Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento intensivos. y Pilates
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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