El precio va entre $200 y $1.199, según el local.
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Kali Tao Casa de Terapias Humanizadas & Spa Alternativo
Santiago de Querétaro, Querétaro
PA Dentro de Plaza Omega Center, Av. del Marqués 21-local 201, Santiago de Querétaro
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Planes de nutrición personalizados y Consultas de bienestar
Av. del Marques 25, Rincones del marques, Santiago de Querétaro
Yoga y meditación, Nutrición deportiva, Acondicionamiento físico y Pilates
C. Ecuador 50, Lomas de Queretaro, Santiago de Querétaro
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Manicura y pedicura de lujo
Cto Universitario s/n, Centro Universitario, Santiago de Querétaro
Meditación, Rehabilitación de Lesiones, HIIT y Programas de Condicionamiento Físico
Lago Cuitzeo 336-Local 13, Cumbres del Lago, Santiago de Querétaro
Meditación Guiada, Consultas de Bienestar, Nutrición Deportiva y Pilates
16 de septiembre s/n, Centro Holistico Samasati, Juriquilla, Rancho Largo, Santiago de Querétaro
Meditación guiada, Retreats de bienestar, Pilates y Sesiones de coaching personal
Pl. de Armas 4, Las Plazas, Santiago de Querétaro
Sesiones de Meditación Lunar, Nutrición Lunar Personalizada, Terapia de Reiki Lunar y Masajes Celestiales
Av Circunvalación 46, La Santa Cruz, Centro, Santiago de Querétaro
Meditación guiada, Circuito de entrenamiento, Planificación de rutinas de ejercicios y Nutrición deportiva
El precio va entre $200 y $1.199, según el local.
Entre 60 y 90 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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