El precio va entre $190 MXN y $10.000 MXN, según el local.
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Negocio de L.A.I. salón & academia
Avenida Pie de la Cuesta, Santiago de Querétaro, Querétaro
Qi Beauty Bar
4.9
(87)
118, Paseo Jurica, Santiago de Querétaro, Querétaro
HAUT Spa & Clinical Center
3
(1)
47, Calle Circuito Alamos, Santiago de Querétaro, Querétaro
Epigmenio González 3A, San Pablo Tecnologico, Santiago de Querétaro
Entrenamiento en manada, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de circuito.
Cedros 38, Prados de La Capilla, Santiago de Querétaro
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de agilidad
PA Dentro de Plaza Omega Center, Av. del Marqués 21-local 201, Santiago de Querétaro
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Av. del Marques 25, Rincones del marques, Santiago de Querétaro
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
24 de Julio s/n, Cerrito Colorado, Querétaro
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Residencial villalba Villalba, Condominio Terra, Camino a villalba 102-Local 5, Santiago de Querétaro
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Cardiovascular, Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT) y Rutinas de Entrenamiento Personalizado
Carretera A, Carr. Huimilpan 1001, 3era Sección, Plazas del Sol 2da Secc, Santiago de Querétaro
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en suspensión
Entronque El Rodeo No. 7 Local 51 Colonia Jesus María, Santiago de Querétaro
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Prol. Bernardo Quintana 189, Vista Dorada, Santiago de Querétaro
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Bernardo Quintana 508 Local A-11, Arboledas, Santiago de Querétaro
Entrenamiento en Cardio, Entrenamiento de Pilates, Entrenamiento en barra vertical y Entrenamiento en fuerza y resistencia
Pl. de Armas 4, Las Plazas, Santiago de Querétaro
Entrenamiento Lunar al Aire Libre, Entrenamiento bajo la Luz de la Luna, Programa de Entrenamiento Intenso y Consultas de Astro-Entrenamiento
Av Circunvalación 46, La Santa Cruz, Centro, Santiago de Querétaro
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos alimenticios
Av. de las Torres 344, LT 2, Cumbres del Lago, Santiago de Querétaro
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Plaza urban Arcos, Calz. de los Arcos 262-int 14, Loma Dorada, Santiago de Querétaro
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenador personalizado y Asesoramiento nutricional
Adolfo López Mateos 9 b, Las Americas, Santiago de Querétaro
Entrenamiento en barra, Entrenamiento de fuerza, Sesiones de entrenamiento personalizado y Clases de aéreo fitness
Autopista México - Querétaro 2110, zona dos extendida, Zona Comercial Zoco, Santiago de Querétaro
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y TRX
16 de Septiembre 50, Centro, Querétaro
Entrenamiento Personalizado, Energizantes Naturales, Asesoramiento Fitness y Programas de Entrenamiento Funcional
Av. Industrialización 7, Plaza Álamos, Santiago de Querétaro
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Electroestimulación y Nutrición deportiva
Cto Universitario s/n, Centro Universitario, Santiago de Querétaro
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Nutrición Deportiva y Acupuntura
C. 5 de Mayo 48, Centro, Santiago de Querétaro
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Asesoramiento en Suplementación y Pilates Reformer
Blvd. Diamante Avenida Candiles esq, Santiago de Querétaro
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Pilates acuático
Prol. Bernardo Quintana 518, Arboledas, Santiago de Querétaro
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Spinning y Nutrición Deportiva
P.º del Mesón 49E, Jurica Pueblo, Santiago de Querétaro
Entrenamiento de equilibrio y coordinación, Electroterapia, Estiramientos terapéuticos y Masaje terapéutico
Lago Cuitzeo 336-Local 13, Cumbres del Lago, Santiago de Querétaro
Entrenamiento Personalizado, Consultas de Bienestar, Nutrición Deportiva y Sesiones de Mindfulness
16 de septiembre s/n, Centro Holistico Samasati, Juriquilla, Rancho Largo, Santiago de Querétaro
Entrenamiento personalizado, Retreats de bienestar, Masajes terapéuticos y Clases de mindfulness
Blvd. Universitario 514, Manzanares, Juriquilla, Santiago de Querétaro
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Ultrasonido y Termoterapia
Virrey de Revillagigedo 130, Los Virreyes, Santiago de Querétaro
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramiento muscular y Vendaje neuromuscular
Av. Prol. Pasteur Sur 1067, Villas del Cimatario, Centro, Santiago de Querétaro
Entrenamiento de fuerza, Electroterapia, Estiramiento y flexibilidad y Masaje terapéutico
Alicia Guillen
Qi Beauty Bar - Masaje Relajante
2025-02-22
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Qi Beauty Bar - TX FACIALES PERSONALIZADOS
2025-05-12
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Qi Beauty Bar - Antiedad Radio Frecuencia (preventivo & correctivo)
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Qi Beauty Bar - DEEP CLEANSE (Limpieza profunda)
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Qi Beauty Bar - Masaje descontracturante espalda
2025-04-25
El precio va entre $190 MXN y $10.000 MXN, según el local.
Entre 30 y 320 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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