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Nutrición en Jiutepec
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Fitness GYM HB
Av. Emiliano Zapata #60, Centro, Jiutepec
Nutrición y dietética, Rehabilitación física, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Doctor Gerardo Luna Márquez
Insurgentes 18, Centro, Jiutepec
Nutrición y dietética, Vacunación, Rehabilitación física y Análisis clínicos
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11. Nutrición Clínica, 6. Obstetricia, 7. Rehabilitación Física y 4. Medicina Preventiva
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Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento funcional
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Nutrición y planificación de comidas, Circuitos de entrenamiento funcional, Rehabilitación post lesiones. y Entrenamiento en grupo
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Eje Nte. Sur S/N-Primer piso, Otilio Montaño, Jiutepec
Nutrición y dietética, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
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Casa Grande Club Sport
Las Granjas, Jiutepec
Nutrición deportiva, Entrenamiento grupal, Entrenamiento funcional y Personal trainer
Move Balance Studio
Roble 11, Villas del Descanso, Jiutepec
Nutrición Deportiva, Meditación Guiada, Entrenamiento CrossFit y Stretching dirigido
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Lázaro Cárdenas esquina con, Amate, Otilio Montaño, Jiutepec
Nutrición Deportiva, Rehabilitación Física, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento Outdoor
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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