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Nutrición en Tepoztlán
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Centro Holistico AIN
5 de Mayo 2-local 10, Santisima Trinidad, Tepoztlán
Reiki, Terapia de liberación emocional, Meditación guiada y Terapia de cristales
labuenavibraschool
San Lorenzo 7, Valle de Atongo, Tepoztlán
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Consultoría de bienestar y Talleres de mindfulness
Espartanos Fight Club
Topiltzin 3, Santo Domingo, Tepoztlán
Planes de Nutrición Personalizados, Circuitos de Alta Intensidad, Entrenamiento de Boxeo y Entrenamiento de Resistencia
Consultorio Farmacia Similares Fundación Best
5 de Mayo 9-B-9-B, San Miguel, Tepoztlán
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Consultorio Médico Dra. Maria Elena Pérez R.
Cuautla - Tepoztlan 2-km. 17, San Sebastian, Tepoztlán
Nutrición y dietética, Vacunación, Neurología y Endocrinología
Centro de salud Tepoztlán
Av. Ignacio Zaragoza 15, San Miguel, Tepoztlán
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Integra GYM Tepoztlán
Prolongación Revolución 88, San Jose, Tepoztlán
Nutrición deportiva, Meditación, Stretching y Aeróbicos
Gimnasio CEDEF
Topiltzin #3, Santo Domingo, Tepoztlán
Nutrición deportiva, TRX, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Consultorio Navarrete "Cubanos"
Sufragio Efectivo No Reelección 2-3, San Miguel, Tepoztlán
Vacunación preventiva, Control de presión arterial, Cuidados preventivos para adultos mayores y Atención ginecológica
Oasis Wellness Center
62520, Santo Domingo, Tepoztlán
Nutrición y dietética, Reiki, Consultoría de bienestar y Entrenamiento personalizado
Médico en Tepoz Rosa - Dr. Carmona
Revolución de 1910 200, Santo Domingo, Tepoztlán
Nutrición y dietética, Rehabilitación física, Terapia hormonal y Medicina preventiva
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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