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Pilates en Cuernavaca
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Agenda por teléfono
Zolo Pilates
Av. San Diego 407, zona 1, Vista Hermosa, Cuernavaca
Pilates Workshops, Pilates for Seniors, Pilates for Athletes y Pilates Circuit Training
Marissa Esparza Yoga
Av Río Mayo 15, Vista Hermosa, Cuernavaca
Pilates Reformer, Pilates en Grupo, Clases de Yoga y Masaje Terapéutico
Sport City Cuernavaca
Teloloapan 4, Vista Hermosa, Cuernavaca
Pista de atletismo, Clases de natación, Sala de meditación e Instalaciones de gimnasio
FP50
Álvaro Obregón 135, Centro, Cuernavaca
Pilates de Potencia, Planes de Nutrición Personalizados, Circuitos de Alta Intensidad y Clases de Spinning
MEGA GYM Cuernavaca
Av. Plan de Ayala 1759, Jacarandas, Cuernavaca
Pilates, Fisioterapia, Sala de pesas y Clases de yoga
Instituto del Deporte y Cultura Física del Estado de Morelos
Calle S/N, Nezahualcóyotl, Centro, Cuernavaca
Pilates, Terapia física, Piscina olímpica y Clases de natación
Master Fit
Matamoros 39, Cuernavaca Centro, Centro, Cuernavaca
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
DM 647 FITNESS
Av. Emiliano Zapata 401, Tlaltenango, Cuernavaca
Pilates, HIIT (High Intensity Interval Training), Clases de fitness grupales y Asesoramiento en suplementos deportivos
Alpha training studio
Álvaro Obregón 517, Carolina, Cuernavaca
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Clases de spinning
La Morada Cuernavaca
Calz. de Los Reyes 42, Tetela del Monte, Cuernavaca
Pilates, Personal Trainer, Terapia de Masaje Deportivo y Fisioterapia Deportiva
TrixFit
Bjd. de Chapultepec 16, Chapultepec, Cuernavaca
Pilates, Planes de entrenamiento online, Clases de yoga y Clases grupales
Insane Body Fitness
PLAZA PATIO PRADERA, Av. Pdte. Manuel Ávila Camacho 11, Carolina, Cuernavaca
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases de yoga y Clases de spinning
Zona Zero
Cam. a La Troje 1A, Lomas del Tzompantle, Cuernavaca
Pilates, Clases de Artes Marciales, Fisioterapia Deportiva y Clases de Spinning
Santuario Studio Cuernavaca
Av Río Mayo 1209 Colonia, Vista Hermosa, Cuernavaca
Piscina climatizada, Clases de ballet fitness, Fisioterapia deportiva y Clases de Pilates
Unidad Deportiva Fidel Velázquez
Jiutepec - Cuernavaca Km. 1.5, Revolucion, Cuernavaca
Pistas de atletismo, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de boxeo
Leones Morelos
5 de Mayo 7, Las Granjas, Cuernavaca
Pilates, Piscina Terapéutica, Rutinas Personalizadas y Clases de Natación
INDEM Morelos
Av. Universidad S/N, Lienzo Charro, Cuernavaca
Pilates, Clases de natación, Clases de artes marciales y Fisioterapia deportiva
Urban Fitness
Av. Palmira 123, Palmira, Cuernavaca
Pilates, Fisioterapia, Sala de meditación y Rehabilitación post-lesiones.
Power Gym Centro
Arena Isabel, Blvd. Lic. Benito Juárez 5, Cuernavaca Centro, Centro, Cuernavaca
Pilates, Planes de alimentación personalizados, HIIT (High-Intensity Interval Training) y Clases de spinning
Power Gym
Av. Domingo Diez 1460, San Cristobal, Cuernavaca
Pilates, Clases virtuales, Clases de alta intensidad y TRX suspension training
Unidad Deportiva Miraval
Calle Francisco I. Madero S/N, Miraval, Cuernavaca
Pilates, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de baile
Unidad Deportiva Miguel Alemán Valdez
C. Panorámica, Carolina, Cuernavaca
Pista de Atletismo, Piscina Olímpica, Clases de Natación y Clases de Artes Marciales
Olympus Fitness Center
C. Neptuno 1, zona 1, Delicias, Cuernavaca
Pilates, Clases de natación, Fisioterapia deportiva y Clases de yoga
ZONA by Wolf
Av. San Diego, Priv. San Diego 800, Cuernavaca
Pilates, Fisioterapia, Clases de yoga y Consultoría deportiva
Nexxus CF
5 de Julio 38, zona 1, Tezontepec, Cuernavaca
Pilates, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de fitness en grupo
Yoga en Cuernavaca
Av. Plan de Ayala 1759, Jacarandas, Cuernavaca
Pilates, Terapia de Reiki, Yoga terapéutico y Clases de yoga
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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