El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Santisima Trinidad, Tepoztlán
Pilates, Terapia con cristales, Aromaterapia y Tratamientos faciales orgánicos
Camino real al parque sin número Col huachinantitla, Tepoztlán
Pilates, Tratamientos de relajación, Talleres de desarrollo personal. y Programas de bienestar integral
San Lorenzo 7, Valle de Atongo, Tepoztlán
Pilates, Fisioterapia, Talleres de mindfulness y Clases de yoga
Prolongación Revolución 88, San Jose, Tepoztlán
Pilates, Spa, Meditación y Clases grupales
Topiltzin #3, Santo Domingo, Tepoztlán
Pilates, HIIT, Clases grupales y Entrenamiento personalizado
62520, Santo Domingo, Tepoztlán
Pilates, Tratamientos faciales, Aromaterapia e Hidroterapia
Revolución de 1910 45, San Jose, Tepoztlán
Pilates fusion sessions, Group fitness challenges., Personalized fitness plans y Functional fitness challenges
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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