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Sky Wellness Gym
Río Extoras 3-Int 8, San Cayetano, San Juan del Río
Clases de Pilates Aéreo, Tratamientos de Spa, Talleres de Mindfulness y Fitness de Alta Intensidad
CH Club
C. Fernando de Tapia 82, Centro, San Juan del Río
Pilates, Fisioterapia, HIIT y Piscina climatizada
Sparta GYM San Juan del Rio
Jalpan 30, Indeco, San Juan del Río
Pilates, Planes de Nutrición Personalizados, Clases de Artes Marciales y Clases de Yoga
PowerGYM
76800, Gral. Francisco Villa 7, Centro, San Juan del Río
Nutrición personalizada, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de pilates
Gym Constituyentes 427 const
C. Constituyentes 48, Valle de Oro, San Juan del Río
Pilates, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), Circuito de fuerza y Clases de grupo
Power Gym Zona Oriente
Arquitectura 18, Z/O Secc 8, Nuevo San Juan, San Juan del Río
Pilates, Rutinas de peso corporal, Planes de dieta personalizados y Planes de entrenamiento para competiciones
Xtreme Fit Gym
76800, José Maria Arteaga 33, Centro, San Juan del Río
Pilates de alto impacto, Clases de TRX., Circuitos de entrenamiento intensivo y Clases de spinning
GoHit
Gral. Francisco Villa 39B, Centro, San Juan del Río
Pilates, Fisioterapia, HIIT y Rehabilitación post lesiones.
Strong Body Gym
Popocatépetl 139, Lomas de San Juan, San Juan del Río
Pilates, Planes de alimentación, Fisioterapia y Clases de fitness
Total Armony Personal Gym
20 de Noviembre 19, Centro, San Juan del Río
Pilates, Planes de acondicionamiento físico, Clases grupales y Masajes terapéuticos
CHAMPIONS RING
Sierra Paracaima esquina con Av. Paricutín 76806, Lomas de San Juan, San Juan del Río
Pilates, Preparación física para competencias, Clases de CrossFit y Clases de spinning
Swing Studio
De la Huerta 8, La Cruz, San Juan del Río
Pilates, Clases de baile, Clases de Zumba y Clases de salsa
Gym Energy
Av. Lic. Benito Juárez Pte. 20, Centro, San Juan del Río
Pilates, Fitness Bootcamp, Clases de grupo y Clases de spinning
GFU SAN JUAN DEL RÍO
Calle Cerrada, Calle Melchor Ocampo 4, Centro, San Juan del Río
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
RedGFU San Juan del Rio
Av. Gral. Felipe Angeles 33, Las Huertas, San Juan del Río
Pilates, HIIT, Fisioterapia deportiva y Natación
Babaji
Prof. Mercedes Camacho 147, Praderas del Sol, San Juan del Río
Pilates, Fisioterapia, Talleres de bienestar y Clases de yoga
Terapeuta Katia Real
Prof. Mercedes Camacho 143, Praderas del Sol, San Juan del Río
Pilates rehabilitador., Terapia manual, Tratamiento de lesiones deportivas y Crioterapia
Bach fisioterapia constituyentes
C. Constituyentes 48, Valle de Oro, San Juan del Río
Pilates terapéutico, Terapia de masaje profundo, Kinesiotaping y Terapia manual
fisiohealth portocarrero
20 de Noviembre 50-local 6, col. centro, plaza san juan, San Juan del Río
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Kinesiotaping y Terapia manual
Go. Fisioterapia
Mikhail Gorbachov, La Floresta, San Juan del Río
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Ultrasonido y Terapia manual
MEDICAL ALTERNATIVE
C. José María Pino Suárez 15, Centro, San Juan del Río
Terapia de Masajes, Terapia de Yoga, Terapia de Reiki y Terapia de Pilates
Figueroa Deports
Lic. Ignacio Reyes 112, Z/O Secc 8, Tomasita, San Juan del Río
Fisioterapia Deportiva, Clases de Yoga, Planificación de Entrenamiento Personalizado y Clases de cardio
Ananda YOGA Academy
20 de Noviembre #33, Centro, San Juan del Río
Pilates, Mindfulness Workshops, Terapia de Yoga y Clases de Yoga
Clinica de Fisioterapia GCJ
Maurilio Morelos #7 Col. Centro, C. Maurilio Morelos 7, Los Naranjos, San Juan del Río
Pilates terapéutico., Terapia de electroestimulación, Tratamiento para lesiones deportivas y Ultrasonido terapéutico
Fisioterapia Alfiari
Avenida Ayuntamiento 29, Las Huertas, San Juan del Río
Pilates terapéutico, Terapia de ondas de choque, Ultrasonido terapéutico y Kinesiotaping
IMPERIA GYM
CALLE LA ESFERA #8, FRACC LA ESFERA, San Juan del Río
Pilates, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), Circuito de cardio y Clases de baile
Lyz Yoga
Olmo 18, Quintas de Guadalupe, San Juan del Río
Pilates mat, Talleres de desarrollo personal, Retiros de yoga y Terapia de relajación
MADNESS TRAINING CENTER
Álvaro Obregón 23, Fovissste la Guitarilla, San Juan del Río
Pilates, Clases de Artes Marciales, Clases de Baile y Circuito de Entrenamiento
Academia Mandala Fitness Jardines del Valle
Fresno 81-Local #9, Praderas del Sol, San Juan del Río
Pilates, Meditación, Clases de baile y Clases grupales
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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