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Tara Santosh Yoga Studio
Salvador Carrillo 6b, San Isidro, San Juan del Río
Yoga Avanzado, Yoga en Grupo, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Ananda YOGA Academy
20 de Noviembre #33, Centro, San Juan del Río
Yoga Avanzado, Yoga Prenatal, Yoga para Niños y Yoga en la Playa.
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Olmo 18, Quintas de Guadalupe, San Juan del Río
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Clases de yoga avanzadas
Soberbia SPA
Dr. Ponciano Herrera 308, Z/O Secc 8, Nuevo San Juan, San Juan del Río
Sesiones de yoga para la elevación espiritual., Exfoliación corporal completa, Circuitos de spa personalizados y Envolturas corporales rejuvenecedoras
Sky Wellness Gym
Río Extoras 3-Int 8, San Cayetano, San Juan del Río
Yoga en Altura, Programa de Pérdida de Peso, Sesiones de Acupuntura Energética. y Meditación Guiada
CH Club
C. Fernando de Tapia 82, Centro, San Juan del Río
Yoga, Fisioterapia, Consultoría de bienestar y Cursos de cocina saludable
Sparta GYM San Juan del Rio
Jalpan 30, Indeco, San Juan del Río
Sesiones de Rehabilitación Física, Pilates, CrossFit y Clases de Yoga
PowerGYM
76800, Gral. Francisco Villa 7, Centro, San Juan del Río
Clases de yoga, Clases de baile, Clases de pilates y Clases de spinning
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C. Constituyentes 48, Valle de Oro, San Juan del Río
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de grupo
Power Gym Zona Oriente
Arquitectura 18, Z/O Secc 8, Nuevo San Juan, San Juan del Río
Yoga, Servicios de masaje deportivo, Pilates y Clases de cardio
Xtreme Fit Gym
76800, José Maria Arteaga 33, Centro, San Juan del Río
Yoga dinámico, Programas de pérdida de peso, Bootcamp al aire libre y Sesiones de entrenamiento personal
EDGE CrossFit San Juan del Río
Avenida Ayuntamiento 3, Centro, San Juan del Río
Programas de Condicionamiento Físico, CrossFit HIIT, Clases de Yoga y Clases de Boxeo
GoHit
Gral. Francisco Villa 39B, Centro, San Juan del Río
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Clases de spinning
Strong Body Gym
Popocatépetl 139, Lomas de San Juan, San Juan del Río
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Pilates
Total Armony Personal Gym
20 de Noviembre 19, Centro, San Juan del Río
Yoga, Programas de pérdida de peso, Cardio y Pilates
CHAMPIONS RING
Sierra Paracaima esquina con Av. Paricutín 76806, Lomas de San Juan, San Juan del Río
Yoga, Pilates, Meditación guiada y Clases de CrossFit
Swing Studio
De la Huerta 8, La Cruz, San Juan del Río
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de Zumba
Gym Energy
Av. Lic. Benito Juárez Pte. 20, Centro, San Juan del Río
Yoga y meditación, Programa de acondicionamiento físico, Nutricionistas deportivos y Pilates
GFU SAN JUAN DEL RÍO
Calle Cerrada, Calle Melchor Ocampo 4, Centro, San Juan del Río
Pilates, CrossFit, Clases de yoga y Masajes deportivos
RedGFU San Juan del Rio
Av. Gral. Felipe Angeles 33, Las Huertas, San Juan del Río
Yoga, Fisioterapia deportiva, Boxeo y Pilates
Babaji
Prof. Mercedes Camacho 147, Praderas del Sol, San Juan del Río
Fisioterapia, Zumba, Pilates y Tai chi
Holistic Center Pranayama
C. Acacia 113, Praderas del Sol, San Juan del Río
Yoga, Acupuntura, Biofeedback y Reflexología
MEDICAL ALTERNATIVE
C. José María Pino Suárez 15, Centro, San Juan del Río
Acupuntura, Terapia de Yoga, Terapia de Reiki y Terapia de Masajes
Figueroa Deports
Lic. Ignacio Reyes 112, Z/O Secc 8, Tomasita, San Juan del Río
Programas de Acondicionamiento Físico, Fisioterapia Deportiva, Coaching Deportivo y Consultoría de Salud Mental
IMPERIA GYM
CALLE LA ESFERA #8, FRACC LA ESFERA, San Juan del Río
Yoga y meditación, Pilates, Clases de baile y Clases de spinning
MADNESS TRAINING CENTER
Álvaro Obregón 23, Fovissste la Guitarilla, San Juan del Río
Yoga, Pilates, Clases de Baile y Entrenamiento de Boxeo
Academia Mandala Fitness Jardines del Valle
Fresno 81-Local #9, Praderas del Sol, San Juan del Río
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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