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Pilates en San Lorenzo La Cebada, Xochimilco
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Círculo Meráki - Studio Yoga & Pilates
Segunda Cda. Cañaverales 21, Coapa, Magisterial, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates Tower, Pilates Reformer y Pilates Postural
VidaYoga LoTo
Capulín 233, Las Peritas, Ciudad de México
Pilates, Pilates Rehabilitación, Pilates para Personas Mayores y Mindfulness
Yoga Ananda
Ignacio Zaragoza 3, San Juan Tepepan, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Terapia de acupuntura y Clases grupales de Pilates
AV Fisioterapia & Fitness
Av. el Río 37-Entrada D Int 108, Coapa, Narciso Mendoza, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Kinesiotaping y Fisioterapia para lesiones musculares
Mayan Life
Calzada Acoxpa 549, Lázaro Cárdenas, Tlalpan
Programas de rehabilitación post lesiones., Circuito de ejercicios funcionales, Clases de baile y Talleres de bienestar emocional
More Fitness GYM Coapa
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Pilates, Fisioterapia, Clases de natación e HIIT
Gimnasios Urbanos 248
Unidad Habitacional Tenorios, Cañaverales 150, Magisterial, Ciudad de México
Pilates, Piscina climatizada, Sala de pesas y Clases dirigidas
Crew Studio
Grijalva 2, Coapa, Ex de San Juan de Dios, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de grupo y Clases de baile
Rykers BMA Mexico
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento online y Asesoramiento en suplementos nutricionales
Xtreme Fit
Constitucion de 1824 11-Piso 1, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Pilates, Clases de HIIT, Clases grupales y Clases de spinning
Fit Club Coapa
Don Refugio 4 local 12 planta baja, Coapa, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
Ikigai Fitness
Don Refugio 4, Coapa, Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Meditación y Clases de Grupo
Elite Team Pro Gym Tepepan
Av 16 de Septiembre 549, Santa María Tepepan, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación, Planes de pérdida de peso y Clases de baile
Pike Gymnastics Club
2da Cerrada de, Prolongación Ignacio Aldama 13, Paseos del Sur, Ciudad de México
Pilates para adultos, Clases de tumbling, Clases de trampolín y Rehabilitación post lesiones
Fisio Life Care
Calz de las Brujas 192. C-34, Coapa, Nueva Oriental Coapa, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Kinesiotaping, Terapia manual y Rehabilitación postoperatoria
DO IT FITNESS
La Acequia 75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, HIIT y Clases de grupo
Prólux Ftraining Center
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Zumba y Clases de Baile
Yoga en Síntesis Xochimilco
Av. de La Noria 25 Colonia, Paseos del Sur, Ciudad de México
Pilates, Terapia de sonido, Clases de Tai Chi y Mindfulness Coaching
GYM7 Tepepan
Av. Guadalupe I. Ramírez S/N, Santa María Tepepan, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Circuitos de alta intensidad y Clases de spinning
Progym
Av. Guadalupe I. Ramírez 251, Amp San Marcos Nte, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Culturismo y Clases grupales
Lifters Mafia Training Club
Prol. División del Nte. 5239, Potrero de San Bernardino, Ciudad de México
Pilates, Clases de levantamiento de pesas, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Black Rooster Fitclub
Prol. División del Nte. 5121, Paseos del Sur, Ciudad de México
Pilates reformer, Rehabilitación post lesión, Clases de baile y Clases de spinning
Brigans Fitness Club
Av. Muyuguarda 46, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Pilates reformer, Clases de baile, Circuito de entrenamiento y Clases de spinning
Studio kubera yoga & spa
Ignacio Aldama 119, Santa María Tepepan, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos Faciales, Tratamientos Capilares y Aromaterapia
Centro Holístico Luna Violeta
Av. del Arbolillo 73, Coapa, Coapa Super 8, Ciudad de México
Pilates, Terapia de sonido, Terapia de cristales y Aromaterapia
Bio Gym Fitness Center o Muscle Factory Gym
Calz de las Brujas 133, Coapa, Equipamiento Plaza Coapa, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta, Clases de yoga y Clases grupales
GIM Figura Ideal
Dentro de Plaza Miracoapa, Calz Acoxpa Esquina Av Canal de Miramontes, Narciso Mendoza, Ciudad de México
Pilates, Planes alimenticios personalizados, Tratamientos de belleza y Clases de yoga
Lion Fitness
Calz. de los Tenorios #265, Rinconada Coapa 1a Secc., Coapa Super 8, Ciudad de México
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de cardio y Clases de spinning
Wodclub
La Acequia 25, SM 3a, seccion, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
FISIOINTEGRA
Av. Muyuguarda 42, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Pilates clínico, Terapia miofascial, Ultrasonido y Terapia manual
Valeisa GYM
Camino Real a Xochimilco 136, La Noria, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de spinning e Hidroterapia
Progym BLACK
Av. Guadalupe I. Ramírez 655, Las Peritas, Ciudad de México
Planes de alimentación, Nutrición personalizada, Clases de HIIT y Clases de pilates
Elite Team Pro gym San Marcos
Prol. División del Nte. 5296, Amp San Marcos Nte, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación a medida, Spinning de alta intensidad y Talleres de mindfulness.
Evolution Gym & Crossfit
Av. Muyuguarda 111, Barrio 18, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de crossfit y Clases de spinning
Acropolis Gym
Av. Muyuguarda 201, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Planes de entrenamiento personalizados, Piscina cubierta, Clases de yoga y Clases de boxeo
EXTREM FITNESS
Quinta Cda. Cañaverales 42, Coapa, Magisterial, Ciudad de México
Pilates de alta intensidad, Clases de boxeo, Programas de acondicionamiento físico y Clases de spinning
Centro de Formación y Capacitación Aerobico Fitness Pole Mexico
Trigales 8, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Pilates, Clases de zumba, Clases de baile y Clases de aeróbicos
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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