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Pilates en Valladolid
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Warehouse Total Gym
Calle 56 No. 177E, Calles 35 y 37, San Carlos, Valladolid
Pilates reformer, Sala de pesas, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
Elite Gym
C. 49 181-B, San Juan, Valladolid
Pilates reformer, Piscina climatizada, Clases de fitness en grupo y Clases de spinning
VEGAGYM
56c #191 x33 y 31, Flamboyanes, Valladolid
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
Olympus Gym
C. 42 170, Sta Lucía, Valladolid
Pilates, Clases de Zumba, Clases de Boxeo y Programas de Acondicionamiento Físico
Total Gym
Calle 33 No. 273 con, C. 56-C, Flamboyanes, Valladolid
7. Pilates Classes, 2. Group Fitness Classes, 1. Personal Training y 13. Strength and Conditioning
Club Spinning Valladolio Zumba
C. 27, Sta Lucía, Valladolid
Pilates Workouts, Group Fitness Classes, Personal Training Sessions y Mindfulness Meditation Sessions
CEM Valladolid
Es la, C. 31 177-por 46, Candelaria, Valladolid
Pilates, Fisioterapia, Terapia de Masajes y Tratamientos de Belleza
Warehouse Total Gym Col. Militar
Calle 12. 194 con, C. 39, Militar, Valladolid
Pilates, Coaching personalizado, Planes personalizados de ejercicios y Clases de cardio
CF VALLADOLID
C. 47 151, 14 y 16, Oaxaqueña, Valladolid
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados., Circuitos de alta intensidad y Fisioterapia deportiva
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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