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Pilates en Progreso
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MAS GYM
C. 31 478, Vicente Guerrero, Progreso
Pilates, Planes de pérdida de peso, Rutinas personalizadas y Clases de yoga
Yoga Mar
Calle 27, C. 70 &, Centro, Progreso
Pilates, Talleres de bienestar, Clases de Yoga y Retiros de Yoga
Going Up Club
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Fitness Funcional, Piscina Climatizada, Fisioterapia Deportiva y Circuito de Agua
SpandanaYoga Institute
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Pilates, Mindfulness, Terapia de Sonido y Fitness y Yoga
Clinica de rehabilitación Motum Shekinah
C. 50 39 y 41, Revolución, Progreso
Pilates terapéutico, Terapia manual, Estimulación temprana y Fisioterapia neuromuscular
Varua spa progreso
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Terapia de piedras calientes, Aromaterapia, Circuitos de aguas termales y Masaje tailandés
Super Body Sport Gym
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Pilates, Clases de natación., Clases de baile y Clases de spinning
Shangrila Gym
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Pilates, Actividades de cardio, Clases de yoga y Clases de baile
FITSPOT
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Pilates, Planes de entrenamiento a medida, Clases de yoga y Masajes terapéuticos
Ritmozoom GYM
97320, C. 37 252, Feliciano Canul Reyes, Progreso
Pilates, Terapia de masajes, Asesoramiento en suplementos nutricionales y Clases de Zumba
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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