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Yoga en Centro, Cuauhtémoc
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Instituto De Yoga G F U
Av Arcos de Belén 29-3er piso, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo y Yoga para la flexibilidad
Yoga centro
C. López 1-607, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en pareja, Yoga para niños y Yoga terapéutico
Casa del Yoga
Ignacio Allende 33, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Cuauhtémoc
Yoga prenatal, Yoga en pareja, Yoga restaurativo y Yoga para empresas
Pranayoga
Regina 14-Interior 2, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Curso de respiración consciente, Clases de Yoga y Masaje deportivo
Gimnasio ATLAS
Zarco 154, Guerrero, Ciudad de México
ATLAS YOGA - Clases de Yoga, ATLAS RECOVERY - Terapias de Recuperación, ATLAS CYCLING - Ciclismo Indoor y ATLAS BOXING - Entrenamiento de Boxeo
Torre Latino G
Torre Latinoamericana, Eje Central Lázaro Cárdenas 2, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de baile
Chikung en casa
Calle de Mesones 121-interior 701, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
10. Yoga para Deportistas, 8. Programas de Ejercicio Personalizados, 14. Fisioterapia Deportiva y 7. Consultas de Bienestar y Salud
Power Fytness
Calle del Correo Mayor 34, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
Guiesca
Calle del Correo Mayor 34, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Programas de pérdida de peso, Pilates y CrossFit
Central CrossFit
Calle Nezahualcóyotl, Segundo Piso 200, Centro, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Programas personalizados, Coaching deportivo y Competencias de CrossFit
Centro Social y Deportivo Guelatao
República de Honduras S/N, Lagunilla, Centro, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Nutricionista deportivo, Clases de yoga y Clases de baile
patrocinado por CROSSFIRE A.C
Cristóbal Colón #13, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
8. Yoga para atletas, 15. Programas de pérdida de peso., 2. CrossFit para principiantes y 14. Circuitos de alta intensidad
Forza High Sports
Isabel La Católica 231, Obrera, Ciudad de México
Yoga, Boxeo personalizado., Nutricionista deportivo y Sauna
QG100fitness
Av. P.º de la Reforma 26-Piso 17, Juárez, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Ciclismo indoor, Masajes deportivos y Entrenamiento HIIT
Centro Deportivo José María Morelos y Pavón
Rivero 21, Peralvillo, Morelos, Ciudad de México
Yoga, Box, Zumba y Ballet
CENTRAL FIT GYM MX
C. Nezahualcóyotl 200-primer piso, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Pilates Mat, Clases de Yoga, Clases de Grupo y Pilates Reformer
ROMANUS FITNESS GYM
Av. del Trabajo & Rivero, Morelos, Ciudad de México
Yoga, Programas de acondicionamiento físico personalizados, Nutricionista en línea y Pilates
Nebula Spa
C. Mariana Rodríguez del Toro de Lazarín 26, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada, Reflexología podal, Exfoliación corporal aromática y Envolturas corporales revitalizantes
Kinam SPA
Balderas 44-int 121, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
gimnasios Urbanos 88
Cjon. Luna, Lerdo de Tejada, Ciudad de México
Nutricionista personal, Bootcamp al aire libre, Boxeo y Pilates
Box Maracaná D.Avila
Toltecas, Tepito, Morelos, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Kickboxing
Alberca Lopez Velarde
Unnamed Road, Morelos, Ciudad de México
Yoga acuático, Hidroterapia, Circuito acuático y Flotación asistida.
GIMNASIO DE BOX CORONEL TEAM COREANO'S RAMON MARTINEZ MAYA
16 de Septiembre 11-3er piso, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga para recuperación, Circuitos de fuerza y resistencia, Coaching personalizado y Masajes deportivos
Gym Cobras de la Merced
Cda. San Ciprian s/n, La Merced, Zona Centro, Ciudad de México
Yoga, Cardio, Pilates y Clases de boxeo
SUBDIRECCIÓN DE DEPORTE ALCALDÍA CUAUHTÉMOC
Luis Donaldo Colosio, Buenavista, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Consultas de fisioterapia, Talleres de yoga y Masaje deportivo
Fitness Para
Lotería Nacional, Tabacalera, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Consulta con nutricionista y Boxeo
Holistica ANTAkARANA
06300, Moctezuma 186 Accesoria A, Guerrero, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Consulta de Homeopatía, Consulta con Médico Naturópata y Consulta de Nutrición Holística
Casama S.A. de C.V.
Av Francisco I. Madero 47, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Hidroterapia, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
PID Fitness Club / FEMSADAFIT
Calle del Correo Mayor 34-TERCER PISO, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga, Programas de acondicionamiento físico personalizados, Consultas de salud y bienestar y Circuitos de entrenamiento funcional
Gimnasio Charles Bronson Mexicano
Francisco Javier Clavijero 35, Tránsito, Ciudad de México
Yoga Restaurativo, Bootcamp Intensivo, Circuitos de Alta Intensidad y Boxeo Fitness
Association of Physical Constructivism and Fitness of the State of Michoacán
José María Pino Suárez 117 Nte, La Merced, Col del Carmen, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
Bonebreakers Central
C. Nezahualcóyotl 200, Centro, Ciudad de México
Programas de levantamiento de pesas, Clases de yoga y meditación, Clases de danza fitness y Servicios de fisioterapia
Azha
Av Independencia 69, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Reflexología podal, Clases de yoga rejuvenecedoras., Envoltura corporal nutritiva y Exfoliación corporal revitalizante
Cobras Functional Training
República de Colombia 6, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga, Cross-Training, Pilates y Kickboxing
Spa Barceló México Reforma
Av. P.º de la Reforma 1, Reforma, Ciudad de México
Yoga, Hidromasaje, Envoltura corporal y Exfoliación corporal
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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