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Pilates en Centro, Cuauhtémoc
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Pranayoga
Regina 14-Interior 2, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates para embarazadas, Terapia de masaje relajante, Clases de estiramientos y Clases de Yoga
Gimnasio ATLAS
Zarco 154, Guerrero, Ciudad de México
ATLAS MINDFULNESS - Prácticas de Mindfulness, ATLAS PILATES - Clases de Pilates, ATLAS PERSONAL TRAINING - Entrenamiento Personalizado y ATLAS FITCAMP - Campamentos Fitness
CENTRAL FIT GYM MX
C. Nezahualcóyotl 200-primer piso, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates Reformer, Clases de Yoga y Clases de Grupo
Association of Physical Constructivism and Fitness of the State of Michoacán
José María Pino Suárez 117 Nte, La Merced, Col del Carmen, Ciudad de México
Pilates, Pilates acuático, Clases grupales y Clases de spinning
Torre Latino G
Torre Latinoamericana, Eje Central Lázaro Cárdenas 2, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Entrenador personal
Chikung en casa
Calle de Mesones 121-interior 701, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
13. Pilates, 15. Terapias Energéticas., 9. Talleres de Mindfulness y 14. Fisioterapia Deportiva
Power Fytness
Calle del Correo Mayor 34, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de grupo y Masajes terapéuticos
Guiesca
Calle del Correo Mayor 34, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de spinning y Circuitos de fuerza
Gimnasio Nuevo Jordan
Salto del Agua, Buen Tono 36-2 piso, SM Metro, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates, Proteína, Esteroides y Gimnasio Ball
Instituto De Yoga G F U
Av Arcos de Belén 29-3er piso, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Pilates y yoga combinados, Yoga terapéutico, Retiros de yoga y Práctica de yoga al aire libre
patrocinado por CROSSFIRE A.C
Cristóbal Colón #13, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
11. Pilates para mejorar la fuerza central, 10. Planes de entrenamiento personalizado, 14. Circuitos de alta intensidad y 2. CrossFit para principiantes
Forza High Sports
Isabel La Católica 231, Obrera, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Piscina climatizada y Circuito de carreras
QG100fitness
Av. P.º de la Reforma 26-Piso 17, Juárez, Ciudad de México
Planes de nutrición personalizados, Ciclismo indoor, Clases de fitness en grupo y Asesoramiento en estilo de vida saludable
ROMANUS FITNESS GYM
Av. del Trabajo & Rivero, Morelos, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases de grupo y Entrenamientos HIIT
gimnasios Urbanos 88
Cjon. Luna, Lerdo de Tejada, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Bootcamp al aire libre
Box Maracaná D.Avila
Toltecas, Tepito, Morelos, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento personalizados y Nutrición personalizada
Alberca Lopez Velarde
Unnamed Road, Morelos, Ciudad de México
Pilates acuático, Clases de natación, Terapia con chorros de agua y Flotación asistida.
Consultorio Alternativo Integarl
Balderas 39, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia miofascial, Kinesiotaping y Terapia manual
GIMNASIO DE BOX CORONEL TEAM COREANO'S RAMON MARTINEZ MAYA
16 de Septiembre 11-3er piso, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates para boxeadores, Fitness funcional, Coaching personalizado y Circuitos de fuerza y resistencia
Gym Cobras de la Merced
Cda. San Ciprian s/n, La Merced, Zona Centro, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de boxeo y Clases grupales
SUBDIRECCIÓN DE DEPORTE ALCALDÍA CUAUHTÉMOC
Luis Donaldo Colosio, Buenavista, Ciudad de México
Talleres de yoga, Clases de natación, Clases de pilates y Torneos y competiciones.
Hercules Moderno Gym
C. Violeta 39, Guerrero, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de yoga y Clases de baile
Fitness Para
Lotería Nacional, Tabacalera, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Planificación de entrenamientos y Entrenamiento personalizado
PID Fitness Club / FEMSADAFIT
Calle del Correo Mayor 34-TERCER PISO, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates, Planes de pérdida de peso, Planes de entrenamiento para atletas y Nutrición personalizada
Gimnasio Charles Bronson Mexicano
Francisco Javier Clavijero 35, Tránsito, Ciudad de México
Pilates Reformer, Bootcamp Intensivo, Rutinas Personalizadas y Circuitos de Alta Intensidad
FISIO-LIFE clinicas
Av. División del Nte., No. 3117 Col. Rosedal, Coyoacan
Pilates Terapéutico, Terapia Manual, Fisioterapia Acuática y Fisioterapia Deportiva
Cobras Functional Training
República de Colombia 6, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Pilates, Clases de Toning, Planes de Entrenamiento a Medida e HIIT
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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