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Yoga en Gómez Palacio
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ATENEA YOGA
Sánchez Álvarez 135-Interior 5, Zona Centro, Gómez Palacio
Yoga en Grupo, Yoga para Niños, Yoga Terapéutico y Yoga para Embarazadas
Yoga Namaha
Avenida Morelos, Justo Sierra &, Zona Centro, Gómez Palacio
Yoga Barre, Yoga Nidra, Yoga Retreats y Yoga Teacher Training
Mantra yoga
C. Escobedo 112-local 13, Colonia centro, Gómez Palacio
Yoga prenatal, Yoga en línea., Yoga para niños y Yoga restaurativo
Pronoia Studio Yoga
Circuito, Industrial Durango No. 1501-Local 1 planta alta, Emiliano Zapata, Gómez Palacio
Yoga prenatal, Yoga infantil, Yoga avanzado y Yoga para principiantes
Gym Tesla Personal Training Center
Av. Ramón Corona 235, Santa Rosa, Gómez Palacio
Yoga, Electroestimulación muscular, Pilates y Aeróbicos
T Fit gym
Constitución 139, Zona Centro, Gómez Palacio
Yoga y meditación, Nutricionista especializado en deporte, Pilates y Sesiones de cardio
Energy Training Zone
Av Victoria 1625, Las Rosas, Gómez Palacio
Yoga y meditación, Pilates, Clases de baile y Clases de spinning
Lux Fitness
plaza madero, Av. Francisco I. Madero 408, Zona Centro, Gómez Palacio
Fisioterapia, Nutricionista deportivo, Sauna y Pilates
Jesús Ibarra Rayas
Armando del Castillo Franco, Fidel Velázquez, Gómez Palacio
Boxeo, Pilates, CrossFit y Meditación
Steel Gym
Aguamarina 636, La Esperanza, Gómez Palacio
Yoga, Programas de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
Gym Extremo
Allende 1115, Zona Centro, Gómez Palacio
Programas de pérdida de peso, Fisioterapia deportiva, Clases de yoga y Clases de boxeo
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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