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Soul & Glow
Naranjo 3-Local 6, Guadalupe, Guaymas
Yoga restaurativo, Programas de bienestar mental, Consultas de salud integral. y Pilates
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Yoga, Fisioterapia, Nutricionista deportivo y Servicios de recuperación post-entrenamiento
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Bootcamp, Fisioterapia, Zumba y Pilates
Greenlab Fitness
Blvd. Costero 19, SM Las Tinajas, El Varal, Guaymas
Yoga al aire libre, Pilates, Clases de baile y Clases de cardio
Spa Resort Playa de cortes
Luis Encinas, Lomas de Cortés, Guaymas
Yoga en la playa, Reflexología podal, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
Leon GYM
Naranjo & Jaiba, Guadalupe, Guaymas
Yoga, Programas de pérdida de peso, Bootcamps outdoor. y Pilates
ASA AEROPUERTO DE GYM
85509, San Germán, Guaymas
Yoga y meditación, Pilates, Servicio de spa y Clases de fitness
Vidafem Center
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Yoga Classes, Energy Healing, Nutritional Therapy y Weight Management Coaching
Goal Gym
Calzada Agustin Garcia Lopez S/N, Las Delicias, Guaymas
Yoga, Sesiones de rehabilitación, Pilates y Clases de grupo
RO Fitness Center
Blvr. Bacochibampo LT 1, Villas de Miramar, Guaymas
Yoga, Programas de pérdida de peso, Sauna y Pilates
Pardini Gym
San german San Germán, Guaymas
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Keiser spinning
Calle Carlos Randall Entre ave Vicente Guerrero y ave, Los Pinos, Guaymas
Yoga sessions, Personal training, Cycling workshops y Core strengthening
MR Gym
Calz P.G. Moreno 139, San Vicente, Guaymas
Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo, Clases de yoga y Sesiones de sauna
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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