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Yoga cerca de mi en Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón
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KEVALA WELLNESS CENTER
Cráter 155, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Yoga para embarazadas, Clases de yoga en vivo y Clases de yoga grabadas
TAU studio - Yoga & Aerial Dance
Anillo Perif. 3332, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo y Fortalecimiento corporal
Leaps fitness
Heroes de Padierna #132 Loc, San Jerónimo Lídice, Magdalena Contreras
Yoga, Sesiones de coaching deportivo., Pilates y Evaluación física
Spa Elite PEdregal
Cráter 100, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Vital Studio
Cráter 101, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Consultas de Nutrición, Circuitos de Entrenamiento Funcional, Pilates y Clases de Yoga
Jazzercise Pedregal Fitness Center
Cda. Gruta 19, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Instructoras certificadas, Equipos de última tecnología. y Sesiones de entrenamiento funcional
Gimnasios Heladio
Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Pilates y Clases de grupo
Kordia
Sótano de la plaza "Puerta del Sol, Periferico Sur 4237, Jardines en la Montaña, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Crossfit
Sports World Acora Pedregal
Ladera 16, Jardines del Pedregal de San Ángel, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Zumba y Pilates
Grip Calistenia
01900, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga para la flexibilidad, Programas de entrenamiento a distancia., Sesiones de rehabilitación y Eventos especiales de calistenia
Fitness Life Style
Cjon. Oaxaca 11x, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de spinning
UFC GYM ARTZ
Periférico Sur #3720 nivel 2 torre 3 local 24 Artz Pedregal, Colegio, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Cross Training, Box y Pesas
Wendy Montesdeoca Sanchez
Nieve 257, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Boxeo, Zumba, Pilates y Aeróbicos
Liga Sur
Vereda 90, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Fisioterapia, Claro, aquí tienes la lista de servicios y tratamientos que podría ofrecer Liga Sur en el sector de Centro Deportivo: Entrenamiento funcional, Pilates y CrossFit
MAMBA Pedregal
Anillo Perif. 3447, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Sauna y Pilates
Unidad Deportiva Independencia
Av. Perimetral, C. Pinos S/N, SM esquina, Unidad Habitacional Independencia, Ciudad de México
Gimnasio, Zona de pesas, Área de juegos infantiles y Sauna
COMMANDO Pedregal
Local 240 Artz Pedregal, Periferico Sur, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Bootcamp, Pilates y Clases de baile
GYM URSUS
Calle Tekax Mz 32 Lt 13, Lomas Altas de Padierna, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Nutricionista especializado y Pilates
Hitnnes
Emiliano Zapata 53, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de baile
Studio 21
Ciclón 1, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
2. Pilates, 14. Baile fitness, 9. Clases de Zumba y 5. Clases de Spinning
Sport Fitness
Perfiferico sur 4091 w6-5, Fuentes del Pedregal
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Masajes deportivos
Síclo Artz
Periferico Sur 3720, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Síclo karaoke, Síclo Artz ofrece: Síclo Run Crew, Boxeo y Pilates
SABAGE Training Lab
Tihuatlán 15, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Entrenamiento HIIT y Masajes deportivos.
Gimnasio "Young Forever"
Gómez Farias, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Pilates y Entrenamiento en grupos reducidos
Fut rápido pedregal
Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Nutricionista deportivo y Boxeo
Armonía Spa
Emiliano Zapata 25, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Depilación
Saude Beleza
Piedra 199, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Circuitos de entrenamiento funcional, Clases de yoga y Masajes relajantes
Barrevolution
Nieve 257-A, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Bootcamp extremo, Fisioterapia deportiva y Clases de boxeo
Sports World San Jerónimo
Periferico Sur 3307, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Yoga y meditación, Tu progreso semanal, Cardio y spinning y Studio Polanco Top Trainers
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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