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- Pilates en Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón
Pilates en Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón
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Agenda por teléfono
Marem Studio Pilates Reformer
Calle Heroes de Padierna 132, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Pilates para embarazadas, Pilates para deportistas, Pilates para principiantes y Pilates para rehabilitación
MAMBA Pedregal
Anillo Perif. 3447, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Pilates, Pilates reformer, Fisioterapia y Rehabilitación post lesiones
Leaps fitness
Heroes de Padierna #132 Loc, San Jerónimo Lídice, Magdalena Contreras
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Evaluación física y Clases grupales
KEVALA WELLNESS CENTER
Cráter 155, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Tratamientos de spa, Talleres de mindfulness, Consultas de bienestar integral y Clases de Pilates
Vital Studio
Cráter 101, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Planes Nutricionales, Terapias de Recuperación Muscular y Clases de Yoga
Jazzercise Pedregal Fitness Center
Cda. Gruta 19, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Equipos de última tecnología., Instructoras certificadas y Clases grupales
Gimnasios Heladio
Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Planes de pérdida de peso, Planes de aumento de masa muscular y Clases de grupo
Kordia
Sótano de la plaza "Puerta del Sol, Periferico Sur 4237, Jardines en la Montaña, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Nutrición Personalizada y Planes de Acondicionamiento Físico
Sports World Acora Pedregal
Ladera 16, Jardines del Pedregal de San Ángel, Ciudad de México
Pilates, Piscina temperada, Clases grupales y Circuitos de cardio
Grip Calistenia
01900, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates para el equilibrio, Talleres de técnica, Eventos especiales de calistenia y Programas de entrenamiento a distancia.
phyxan
Avenida México 516 floor 3, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Terapia manual y Rehabilitación postoperatoria
Fitness Life Style
Cjon. Oaxaca 11x, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Pilates, Planes de dieta personalizados., Nutrición personalizada y Clases de baile
Movement Recovery Institute
Av. San Jerónimo 924, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Pilates para rehabilitación, Terapia de ultrasonido, Terapia de ondas de choque. y Terapia manual
Wendy Montesdeoca Sanchez
Nieve 257, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de yoga y Spinning
Liga Sur
Vereda 90, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Clases de yoga
COMMANDO Pedregal
Local 240 Artz Pedregal, Periferico Sur, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Clases de alta intensidad, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
GYM URSUS
Calle Tekax Mz 32 Lt 13, Lomas Altas de Padierna, Ciudad de México
Pilates, Clases de cardio, Sala de pesas y máquinas de última generación. y Asesoría en suplementos deportivos
Hitnnes
Emiliano Zapata 53, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Pilates, Clases de alta intensidad, Clases de baile y Clases de spinning
Studio 21
Ciclón 1, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
2. Pilates, 9. Clases de Zumba, 5. Clases de Spinning y 7. Masajes terapéuticos
PHYSICAL THERAPHY TREATMENT SC
Periferico Sur 3453, San Jerónimo Lídice, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Terapia de ondas de choque y Estiramiento
Sport Fitness
Perfiferico sur 4091 w6-5, Fuentes del Pedregal
Pilates, Clases de spinning, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Síclo Artz
Periferico Sur 3720, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Bicicletas de entrenamiento, Barre Sí y Kits Bala
SABAGE Training Lab
Tihuatlán 15, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases grupales y Entrenamiento personalizado
Gimnasio "Young Forever"
Gómez Farias, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de baile y Clases de cardio
Fut rápido pedregal
Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Programas de acondicionamiento físico, Circuito de entrenamiento y Clases de spinning
Saude Beleza
Piedra 199, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates individualizado, Terapias de aromaterapia, Tratamientos de acupuntura. y Clases de yoga
Barrevolution
Nieve 257-A, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates reformer, Planes de dieta personalizados, HIIT fusion y Fisioterapia deportiva
TAU studio - Yoga & Aerial Dance
Anillo Perif. 3332, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Pilates, Baile, Mindfulness y Yoga terapéutico
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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