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Yoga en Juan Escutia, Iztapalapa
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YOGA
Esquina Parques Deportivos, Palacio Nacional 133, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga para niños, Yoga para principiantes, Yoga para adultos mayores y Yoga facial y rejuvenecimiento
Shanti Yoga
Palacio Nacional 133, MZ 005, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga prenatal, Yoga en pareja, Yoga para niños y Yoga restaurativo
Escuela de Yoga para niños "Wellness Lifestyle"
Villa de Allende 122, MZ 018, Atlacomulco, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga para niños, Yoga en la naturaleza, Clases de yoga en familia y Eventos especiales para padres e hijos
Gimnasio Leo (Gym Leo)
Acamapichtli 223 Batalla de Ojitos, Quetzal, El Paraíso, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Zumba y Pilates
Salud y Fuerza GYM
Calle Coronel Simón Elías González S/N, Juan Escutia, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Masajes terapéuticos
Fitness Club J´RS GYM
C. Moneda 342, MZ 007, Porfirio Diaz, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Masajes deportivos
Virreynas
Francisco T. Contreras 3-11, Álvaro Obregón, Ciudad de México
Yoga y mindfulness, Peeling facial de vitamina C, Envoltura corporal de chocolate y Exfoliación corporal de sal marina
Indah Spa
Cuauhtémoc 2-4, El Paraíso, Ciudad de México
Yoga y meditación., Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Sauna
Club World Quality Fitness
Gral. Francisco G. Arce 73, Juan Escutia, Ciudad de México
Sauna y vapor, Clases variadas, Sesiones de yoga y Masajes relajantes
CEDENI GYM
C. Pablo García 622, Juan Escutia, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Nutricionista certificado y Pilates
Starman GYM
C. Felipe de la Garza 672, Juan Escutia, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Bootcamp al aire libre, Clases de boxeo y Sesiones de yoga
MIKE GYM
Av. Gral. Juan Crisóstomo Bonilla 88, Juan Escutia, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Nutricionista online y Pilates
ELITE GYM
José García morales esquina con, José María Patoni
Yoga para todos los niveles, Consultas de fisioterapia, Circuitos de entrenamiento funcional y Nutricionista especializado en deporte
ENVIÓN FITNESS CENTER
Calle Gral. Victoriano Zepeda 52, Juan Escutia, Ciudad de México
Pilates, Crossfit, Clases de yoga y Clases de baile
Javikevin Gym
C. José María Chávez 77, Juan Escutia, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Masajes deportivos, Clases de spinning y Planes de nutrición
STEP BY STEP BELLEZA Y SALUD
C. Francisco García Salinas 19, Juan Escutia, Ciudad de México
Yoga retreats, Hydrotherapy session, Nutritional consultation y Personal training sessions
Cardio Max Sport
09210, Фрай Хуан Альманса 27, Tepalcates, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de grupo
CorvusElite
Av. Canal de San Juan 134, Tepalcates, Ciudad de México
Yoga, CrossFit, Pilates Mat y Boxeo Fitness
SPORT GYM
Sur 16-A 16, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Yoga y pilates, Nutricionista especializado en deporte, Boxeo fitness. y Circuito de pesas
Sport Life Gym
Av. Canal de San Juan 243, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de cardio
Boss GYM Outside
Local-8 Col. Del, Calz. Ignacio Zaragoza 1577, Tepalcates, Ciudad de Méxi
Yoga en la naturaleza, Kickboxing en la naturaleza, Bootcamp y Cross training
Mara GYM
La Moneda MZ 010, Metropolitana 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Zumba y Boxeo
Centro fitnes
Av. Nezahualcóyotl 210, MZ 010, Las Fuentes, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Pilates, CrossFit y Ciclismo indoor
Grupo ohkami
José Bernardo Couto 107A, MZ 010, Mexico 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Nutricionista deportivo, Taichi, Pilates y Clases de yoga
SpaceCross
C. Cocheras 59, Metropolitana 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Clases de yoga intergaláctico, Bootcamp en asteroides, Boxeo en un campo de asteroides y Zumba cósmica
The Unit Sports
Calle Plateros y calle portal de mercaderes, Porfirio Diaz, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Pilates y Crossfit
Renacer Centro Holístico & Spa
C. José María Morelos 89, MZ 002, Raul Romero, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Envoltura corporal de fango, Consulta de nutrición holística. y Pilates
Flyat Fitness Gym
Av. Texcoco 252-1er. piso, MZ 005, Atlacomulco, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Zumba, Pilates y Crossfit
Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Nezahualcóyotl (IMCUFIDENE)
Alameda Central s/n, Calle Bellas Artes y Calle Palacio Nacional, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Programas de nutrición, Gimnasio equipado, Clases de yoga y Clases de baile
GIMNASIO ARIZONA
Calle Av. Ángel de la Independencia 71, MZ 006, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Bootcamp, Pilates y Ciclismo indoor
Cronoss Fitness Functional Training
Av. Sor Juana Inés de La Cruz 134, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Pilates, Masajes deportivos y Rehabilitación física
Gimnasio Angelin
Monumento a La Raza 42, MZ 005, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Zumba, Sauna, Boxeo y Cardio
Gym Nahual
Av. Texcoco 378, MZ 009, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Crossfit, Clases de Yoga y Ballet Fitness
Sala Yosymar Fitness Club
Av. Riva Palacio 41, MZ 017, Pavon, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Niza Glam Spa
Bellas Artes 72, MZ 014, Metropolitana 2da Secc, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Masaje relajante
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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