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- Pilates en Juan Escutia, Iztapalapa
Pilates en Juan Escutia, Iztapalapa
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CorvusElite
Av. Canal de San Juan 134, Tepalcates, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates Reformer, Clases de Spinning y Circuitos de Cardio
Flyat Fitness Gym
Av. Texcoco 252-1er. piso, MZ 005, Atlacomulco, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Pilates reformer, Clases de spinning y Entrenamiento en suspensión
Gimnasio Leo (Gym Leo)
Acamapichtli 223 Batalla de Ojitos, Quetzal, El Paraíso, Ciudad de México
Pilates, Piloxing, Nutrición personalizada y Clases grupales
Salud y Fuerza GYM
Calle Coronel Simón Elías González S/N, Juan Escutia, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento específicos., Clases de yoga y Clases de fitness en grupo
Fitness Club J´RS GYM
C. Moneda 342, MZ 007, Porfirio Diaz, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento online y Rehabilitación post lesiones
CEDENI GYM
C. Pablo García 622, Juan Escutia, Ciudad de México
Pilates, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), Fisioterapia deportiva y Spinning
MIKE GYM
Av. Gral. Juan Crisóstomo Bonilla 88, Juan Escutia, Ciudad de México
Pilates, Plan de dieta personalizado, Clases grupales y Clases de spinning
ELITE GYM
José García morales esquina con, José María Patoni
Pilates reformer, Planes de dieta personalizados, Nutricionista especializado en deporte y Clases de baile
ENVIÓN FITNESS CENTER
Calle Gral. Victoriano Zepeda 52, Juan Escutia, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de zumba
Javikevin Gym
C. José María Chávez 77, Juan Escutia, Ciudad de México
Planes de nutrición, Planes de pérdida de peso, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
STEP BY STEP BELLEZA Y SALUD
C. Francisco García Salinas 19, Juan Escutia, Ciudad de México
Pilates classes, Relaxation massages, Personal training sessions y Aromatherapy massage
Cardio Max Sport
09210, Фрай Хуан Альманса 27, Tepalcates, Ciudad de México
Pilates, Rehabilitación post lesión, Clases de grupo y Clases de baile
SPORT GYM
Sur 16-A 16, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Planes de alimentación personalizados, Nutricionista especializado en deporte, Circuito de pesas y Clases de fitness grupales
Sport Life Gym
Av. Canal de San Juan 243, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de cardio y Spinning
GIANTS GYM
MZ 007, Mexico 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Zona de pesas, Clases grupales y Piscina
Mara GYM
La Moneda MZ 010, Metropolitana 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Pesas libres, Circuitos de alta intensidad y Clases de cardio
Centro fitnes
Av. Nezahualcóyotl 210, MZ 010, Las Fuentes, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Piscina climatizada, Ciclismo indoor y Clases grupales de fitness
Grupo ohkami
José Bernardo Couto 107A, MZ 010, Mexico 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de yoga y Circuitos de cardio
SpaceCross
C. Cocheras 59, Metropolitana 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates en la Luna, Bootcamp en asteroides, Clases de yoga intergaláctico y Carreras espaciales en cinta de gravedad simulada
The Unit Sports
Calle Plateros y calle portal de mercaderes, Porfirio Diaz, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Clases de boxeo, Programas de acondicionamiento físico y Spinning
Renacer Centro Holístico & Spa
C. José María Morelos 89, MZ 002, Raul Romero, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Consulta de nutrición holística., Aromaterapia y Terapia de Reiki
Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Nezahualcóyotl (IMCUFIDENE)
Alameda Central s/n, Calle Bellas Artes y Calle Palacio Nacional, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Clases de natación, Clases de artes marciales, Actividades recreativas y Clases de yoga
Shanti Yoga
Palacio Nacional 133, MZ 005, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Mindfulness, Terapia de Reiki, Retiros de Yoga y Clases de Pilates
GIMNASIO ARIZONA
Calle Av. Ángel de la Independencia 71, MZ 006, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Planes de pérdida de peso, Rutinas personalizadas y Planes de aumento de masa muscular
Cronoss Fitness Functional Training
Av. Sor Juana Inés de La Cruz 134, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, HIIT, Clases grupales y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Angelin
Monumento a La Raza 42, MZ 005, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, HIIT, Piscina climatizada y Clases de yoga
Corintios fisioterapia
Palacio Nacional 165, MZ 005, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Terapia manual y Rehabilitación post-operatoria
Gym Nahual
Av. Texcoco 378, MZ 009, Metropolitana 2da Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Nutrición Personalizada, Ballet Fitness y Clases de Yoga
Sala Yosymar Fitness Club
Av. Riva Palacio 41, MZ 017, Pavon, Cdad. Nezahualcóyotl
Pilates, Sala de pesas, Spinning y Clases grupales de fitness
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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