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Entrenamiento cerca de mi en Ancud (1 resultados)
Precio de Entrenamiento en Ancud: desde $40.000 CLP hasta $45.000 CLP.
Duración de Entrenamiento en Ancud: entre 60 y 90 minutos.
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Gimnasio de Alfonso Castro
Calle Fuerte Corona 71, Ancud, Chile, Calle Fuerte Corona, Ancud, Los Lagos
Agenda por teléfono
Gimnasio Fiscal de Ancud
Gimnasio Fiscal de Ancud - 399,, Arturo Prat 365, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Araucaria
Gimnasio Araucaria - Del Cerro 51, 5710605 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
CLUB 300
CLUB 300 - Ruta 5 KM 1106, 5710000 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de boxeo, Entrenamientos de fuerza y Entrenamiento de maratón
Gym Center Ancud
Gym Center Ancud - Pudeto 243, 5710069 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de maratón
Gimnasio Caracoles
Gimnasio Caracoles - Miraflores 19, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
Mar Brava Arena
Errázuriz 309, local 4, Ancud
Entrenamiento intensivo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Tall Palm Sports Club Headquarters
Tall Palm Sports Club Headquarters, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad
Mini bike park
Mini bike park - 41.8830952, -73.8069050 Ancud, 2306283, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de Triatlón, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Ciclismo al Aire Libre y Entrenamiento de Carreras de Bicicletas
Gimnasio Las Americas
Gimnasio Las Americas - 1225,, Las Américas 1211, 5710256 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Ludus Chiloé
Ludus Chiloé - Libertad 566, 5710061 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado e HIIT (Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad)
Gimnasio Energym
Gimnasio Energym - Pudeto 726, 5710353 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición personalizada
RUAH BOX
RUAH BOX - La Paz 1493, 5710457 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad y Entrenamiento de alta intensidad
GYM 87TIME
GYM 87TIME, 5710000 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Gym y Canchas rolysport
Gym y Canchas rolysport, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Nutrición deportiva
Gimnasio CEIA
Gimnasio CEIA - Rodolfo Schulbach, Magallanes &, 5710661 Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Complejo deportivo Belarmino Ojeda
Complejo deportivo Belarmino Ojeda, Ancud, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Escuela de tenis
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Preguntas frecuentes
Entre 60 y 90 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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