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Yoga en Ancud
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CLUB 300
CLUB 300 - Ruta 5 KM 1106, 5710000 Ancud, Los Lagos, Chile
Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia deportiva y Sesiones de entrenamiento en grupo
Gym Center Ancud
Gym Center Ancud - Pudeto 243, 5710069 Ancud, Los Lagos, Chile
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga, Boxfit classes y Clases de Zumba
Gimnasio Araucaria
Gimnasio Araucaria - Del Cerro 51, 5710605 Ancud, Los Lagos, Chile
Consultoría de bienestar, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de boxeo
Gym y Canchas rolysport
Gym y Canchas rolysport, Ancud, Los Lagos, Chile
Fisioterapia, Clases de yoga, Clases de grupo y Canchas de tenis
Complejo deportivo Belarmino Ojeda
Complejo deportivo Belarmino Ojeda, Ancud, Los Lagos, Chile
Yoga y Pilates, Programas de acondicionamiento físico., Fisioterapia deportiva y Ciclismo indoor
Melón Hormigones
Melón Hormigones, Ancud, Los Lagos, Chile
5. Hormigon Yoga Flows, 2. Concrete Cardio Classes, 4. Strength Training with Melón y 11. Powerlifting with Hormigones
Gimnasio Las Americas
Gimnasio Las Americas - 1225,, Las Américas 1211, 5710256 Ancud, Los Lagos, Chile
Programas de pérdida de peso, Zumba, Boxeo y Pilates
Ludus Chiloé
Ludus Chiloé - Libertad 566, 5710061 Ancud, Los Lagos, Chile
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Zumba y Masajes Terapéuticos
Gimnasio CEIA
Gimnasio CEIA - Rodolfo Schulbach, Magallanes &, 5710661 Ancud, Los Lagos, Chile
Yoga, Bootcamp, Zumba y Boxeo
Gimnasio Energym
Gimnasio Energym - Pudeto 726, 5710353 Ancud, Los Lagos, Chile
Yoga, Bootcamp, Pilates y Boxeo fitness
Gimnasio Fiscal de Ancud
Gimnasio Fiscal de Ancud - 399,, Arturo Prat 365, Ancud, Los Lagos, Chile
Clases de yoga, Clases de baile, Clases de spinning y Servicio de nutrición
Tall Palm Sports Club Headquarters
Tall Palm Sports Club Headquarters, Ancud, Los Lagos, Chile
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultas de salud y bienestar y Pilates
RUAH BOX
RUAH BOX - La Paz 1493, 5710457 Ancud, Los Lagos, Chile
Coaching personal, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Gimnasio Caracoles
Gimnasio Caracoles - Miraflores 19, Ancud, Los Lagos, Chile
Yoga para principiantes, Boxeo, Clases de baile y Pilates avanzado
GYM 87TIME
GYM 87TIME, 5710000 Ancud, Los Lagos, Chile
Yoga para principiantes, Programas de pérdida de peso, Nutricionista experto y Pilates reformer
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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