oficina 401, 1631, Avenida Chorrillos, Calama, El Loa, Antofagasta, Chile Pago online
REJUVENECIMIENTO PERIORAL$100.000
30m LÁSER CO2 FRACCIONADO
Electroestimulación para lograr Tonificación$30.000
La electro estimulación muscular (EMS) es una técnica que utiliza una corriente eléctrica para causar una contracción muscular similar a la que envía el sistema nervioso central para controlar las acciones de los músculos. Con esto, busca tonificar y fortalecer la masa muscular.
Está de moda en los gimnasios, que están utilizando el traje con electrodos con diferentes programas de entrenamiento, con lo que se logra alcanzar aquellas fibras musculares más difíciles de activar con un entrenamiento convencional.
La técnica ofrece ventajas, permite hacer trabajos más dirigidos, por ejemplo, pero no se pueden hacer sesiones diariamente, pues las fibras no están preparadas y hay riesgo de lesionarse. Se recomienda a quienes tengan como objetivo prioritario mejorar fuerza y/o masa muscular. La intensidad debe ser gradual para no provocar daño muscular excesivo, iniciando una vez por semana para progresar a dos veces por semana al cabo del primer mes
4589, José Miguel Carrera, Calama, El Loa, Antofagasta
Sesión de Entrenamiento.$3.333
Disfruta de un entrenamiento en circuito diseñado a medida según tu condición física y necesidades individuales. Estas clases se llevan a cabo en grupos reducidos de hasta 4 personas, garantizando un enfoque personalizado. Durante toda la sesión, contarás con la presencia y orientación constante de tu entrenador personal, quien estará disponible para responder tus preguntas y brindarte asesoramiento, asegurando así que aproveches al máximo cada hora de entrenamiento y optimices tu tiempo de manera efectiva.
60m Entrenamiento
Renovación de planificación Online$30.000
Optimiza el proceso de actualización de tu planilla agendándote en línea. Realizar este paso cada 2 meses agiliza el proceso. Recuerda enviar tus avances semanalmente para garantizar una adaptación precisa y efectiva de tu plan de entrenamiento.
60m Entrenamiento
Planificación y orientación Online$35.000
Tatakae Home Gym brinda un programa de entrenamiento online de 2 meses, con consultas disponibles vía WhatsApp de lunes a viernes, desde las 9 am hasta las 22 hrs.
Cada planificación incluye valiosos consejos, videos instructivos y rutinas de ejercicios organizadas semanalmente. Todo diseñado para que tu entrenamiento sea eficiente en tiempo y fácil de seguir.
Estas planificaciones solo son aplicables si estás inscrito en algún gimnasio de la ciudad o si cuentas con el equipamiento necesario.
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