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Entrenamiento en Victoria
Precio de Entrenamiento en Victoria: entre $15.000 y $22.000 CLP.
Duración de Entrenamiento en Victoria: entre 45 y 60 minutos.
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Kinesióloga / Francisca Silva Troncoso
5
(6)
Portales, Victoria, Araucanía
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Gimnasio BiosGym - Gorostiaga 485, 4720252 Victoria, Araucanía, Chile
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Gimnasio Rolando Andres Coronado Molina Empresa Individual De Responsabilidad Li - Calama 1075, Victoria, Araucanía, Chile
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Karate Nahuel Kan Victoria - Calle Riquelme con, Chorrillos, Victoria, Araucanía, Chile
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Gimnasio Go - Calama 1057, Victoria, Araucanía, Chile
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Algunas reseñas de entrenamiento en victoria
Elena Morales
Francisca Silva Troncoso - HIFU 22D MAX
2025-11-25
"Excelente! Muy amorosa y preocupada "
Sandra Queizal Zurita
Francisca Silva Troncoso - Microneedling pack 3 sesiones
2025-07-19
"Excelente me encantó muy buena experiencia "
Sandra Queizal Zurita
Francisca Silva Troncoso - Radiofrecuencia facial pack 5 sesiones
2025-07-19
"Mi piel quedo más luminoso "
Francisca Paz Fernández parada
Francisca Silva Troncoso - Limpieza facial PREMIUM
2025-10-11
"La mejor experiencia! Mi piel es sensible y Francisca se preocupó en todo momento de que me sintiera cómoda y de que mi piel no sufriera ninguna consecuencia. Volvería mil veces sin duda!"
Sandra Queizal Zurita
Francisca Silva Troncoso - Limpieza facial basica
2025-04-11
"Muy buena atención mi cara a mejorado mucho"
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Preguntas frecuentes
Entre 45 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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