El precio va entre $120.000 y $180.000, según el local.
Mínimo
Máximo

Kinesiólogo / Fisioterapeuta de Sebastián/ CKD
1260, Balmaceda, Lautaro, Araucanía
Gimnasio Lautaro Toqui - José Manuel Balmaceda, Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
paso ovando lautaro - Pje. Beata Laura Vicuña 573, Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Valkirias Gym - C. Juan Martínez de Rozas 505, 4860000 Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Ckd lautaro - Balmaceda 1260, 4860446 Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Municipal - Temuco, Pillanlelbun, Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para eventos deportivos
Estadio Municipal "Santa Guadalupe", Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio municipal de Lautaro - Aníbal Pinto 302, Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad.
Camino Lautaro a Quillem km 2.5 Lautaro, Araucanía
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Equipo de entrenamiento y Asesoramiento deportivo
Canchas paso Ovando - Los Castaños 0405 Lautaro, 4860000 Araucanía, Chile
Entrenamiento funcional, Clases de entrenamiento personalizado, Clases de acondicionamiento físico y Alquiler de material deportivo
Multicancha - Los Queles, 4860532 Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento personalizado, Clases de entrenamiento funcional, Alquiler de implementos deportivos y Alquiler de vestuarios
Cancha Condor UTA INACAP Lautaro, Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementos alimenticios. y Spinning
Orion´s Fitness Gym - Balmaceda 1602, 4860000 Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Funcional, Entrenamientos Asistidos y Entrenador Personal
Espacio natural flow - Volcan Osorno 135, Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento funcional al aire libre, Consultas de bienestar integral, Terapia de masaje energético y Talleres de alimentos orgánicos
UKine Kinesiología y Rehabilitación Acelerada - Av. Brasil 745, 4861312 Lautaro, Araucanía, Chile
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos personalizados y Fortalecimiento muscular
El precio va entre $120.000 y $180.000, según el local.
Entre 60 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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