El precio va entre $250 y $500, según el local.
Mínimo
Máximo

SanarTeCH
5
(1)
218, Andalucía, Ciudad de México, Ciudad de México
Castilla 369, Niños Heroes de Chapultepec, Niños Héroes, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Preparación para competiciones, Rehabilitación de lesiones y Entrenamiento de boxeo
C. Juan Sánchez Azcona 307b, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento en circuito, Asesoramiento técnico. y Competencias de parkour
C. Elena 359, Nativitas, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Clases para Principiantes.
Av. de las Americas 76, Moderna, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional
Eje Central Lázaro Cárdenas 492, Álamos, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Nutricionista deportivo, Entrenamiento funcional y Planes de alimentación personalizados
La Morena 1553-local 8, Narvarte Oriente, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento funcional y Coaching deportivo.
Av. Andrés Molina Enríquez 2913 bis, Asturias, Ciudad de México
Programas de Acondicionamiento Físico, Planes de Rehabilitación Física, Entrenamiento de Resistencia y Rutinas de Fortalecimiento Muscular
Calz. Sta. Anita 15, Viaducto Piedad, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento cardiovascular, Evaluación de la composición corporal y Entrenamiento funcional
Calz. de Tlalpan 449-1er Piso, Álamos, Ciudad de México
Planes de acondicionamiento físico personalizados., Entrenamiento deportivo específico, Nutrición y asesoramiento dietético y Entrenamiento de resistencia
Eje 4 Sur (Av. Plutarco Elías Calles) 885-B Planta Alta, Moderna, Benito Juárez
Entrenamiento de Acondicionamiento Físico, Asesoramiento Nutricional, Entrenamiento de Resistencia y Clases de Boxeo Infantil
Xola 1506, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Acondicionamiento físico para bailarines, Entrenamiento de flexibilidad, Improvisación en la danza y Clases de ballet contemporáneo
Simón Bolívar 1116-Loc.A, Independencia, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional
Diag. San Antonio 1208, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento Funcional y Estiramiento de músculos
Xola 1113, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Clases de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional especializado, Entrenamiento de boxeo para niños y Entrenamiento funcional
Xola 69, Álamos, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento cardiovascular, Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia
Dr. Andrade 400, Buenos Aires, Ciudad de México
Programas de Acondicionamiento Físico, Entrenamiento Cardiovascular, Asesoramiento Fitness y Entrenamiento Funcional
Av. Universidad 352, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento de resistencia y Rehabilitación de lesiones.
C. Concepción Beistegui 1563, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Sesiones de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional
Anaxágoras 236, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Boxeo y Entrenamiento de Agilidad
Dr Rafael Norma 26, Doctores, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Preparación para competencias de boxeo y Entrenamiento de boxeo
Manuel J othon 41, Obrera, cuauhtemoc
Acondicionamiento físico., Asesoramiento fitness, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
C. 5 de Febrero 568, Álamos, Ciudad de México
Ejercicios de cardio funcional, Entrenamiento funcional personalizado, Seguimiento y evaluación de progreso físico. y Entrenamiento de resistencia
Eje 5 sur, Ramos Millan 55, Américas Unidas, Ciudad de México
Entrenamiento cardiovascular personalizado, Clases de spinning con música en vivo, Monitoreo de progreso físico y Asesoramiento nutricional
Marcos Carrillo 323, Viaducto Piedad, Ciudad de México
Atención nutricional, Control de enfermedades crónicas, Chequeo físico completo y Monitoreo de salud cardiovascular.
Calle José Sotero Castañeda 719, Asturias, Ciudad de México
Planificación de entrenamientos específicos., Examen físico deportivo, Estudios de composición corporal y Evaluación biomecánica
Sofía del Carmen Sánchez Piña
SanarTeCH (Andalucía - Alamos) - Terapia Osteopática Básica (1hr)
2025-11-04
El precio va entre $250 y $500, según el local.
Entre 15 y 45 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.
Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.
No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.
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El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.
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